1歲寶寶晚上興奮不睡覺(jué)，熬成“熊貓眼”的父母該怎么辦？我說(shuō)：“其實(shí)沒(méi)有什么攻略

我說(shuō)：“其實(shí)沒(méi)有什么攻略，你就記得一點(diǎn)就行，白天讓孩子少睡，晚上他自然到點(diǎn)就會(huì)犯困。 ”

……

隨著孩子的慢慢成長(zhǎng) ，孩子的睡眠卻成為了家長(zhǎng)遇到的最大的問(wèn)題。

很多家長(zhǎng)都會(huì)“抱怨”自己的孩子在白天的生活中顯得有些萎靡、精神不振，而一到晚上就顯得很精神、不犯困。

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面對(duì)白天想睡覺(jué)的孩子，做父母的又不忍心不讓孩子睡覺(jué) ，大多數(shù)會(huì)抱有這樣的想法“睡眠對(duì)于年幼的寶寶顯得至關(guān)重要，不論是白天還是黑夜，只要寶寶能夠睡覺(jué)就好” 。

長(zhǎng)久以往，孩子就形成了白天嗜睡，晚上興奮，父母陪熬夜變成“熊貓眼”的局面。

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實(shí)際情況是，白天睡眠太多是影響孩子晚上睡眠質(zhì)量的重大禍?zhǔn)?。

白天孩子可勁兒睡，那到了晚上自然精力充沛。固然睡眠很重要，不過(guò)規(guī)律的作息習(xí)慣可減少很多不必要的麻煩。

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