提示您本文原始標題是：寶寶幾天沒大便，是攢肚還是便秘？一招辨清

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你來啦，先問個問題，

你家寶寶大便怎么樣？

大便，是寶寶“健康晴雨表” ，而觀察、記錄寶寶的大便，則是很多家長都非常在意的一項育兒工作。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶大便不太正常，比如好幾天不拉，家長就難免緊張。

“3天沒大便，是攢肚嗎？”

“這都4天沒拉了，還是攢肚？會不會是便秘？”

這些問題，你可能也在苦惱。

本篇，小編就和大家說說“攢肚”和“便秘” 。

寶寶排便，本來就不規(guī)律

家長對寶寶的大便啊，有一種強烈的期待，就是，

應(yīng)該規(guī)律，每天定時定量；
應(yīng)該標準，金黃柔軟、粗細均勻、長度適中，特別完美。

其實呢，這可能是個誤會~

寶寶腸道還在發(fā)育中，一天拉好幾次，或者好幾天才拉，都是常有的。每個寶寶排便情況也不同，即使同月齡、同喂養(yǎng)方式的寶寶，排便習慣也不會一樣。

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寶寶大便本來就不是規(guī)律的

寶寶排便通常的規(guī)律是，

出生后的2、3天，排出在媽媽肚子里時的胎便，墨綠色，稠糊糊；
胎便排完，加上吃了奶，大便開始變成芥菜籽樣的黃色，奶昔狀；
出生4~6周時，排便間隔逐漸延長。每天1、2次，每周1、2次都屬正常；
6個月左右，添加輔食，接觸新的食物種類和性狀，可能導(dǎo)致便秘出現(xiàn) 。

小編提醒這只是普遍規(guī)律哈，實際每個寶寶情況不同。母乳喂養(yǎng)和配方粉喂養(yǎng)可能不同，吃了不同的東西反應(yīng)也不同。不過大家松口氣吧，寶寶排便本來就不會那么規(guī)律，而是在變化的。

下面我們再說說如何分辨“攢肚”和“便秘” ，其實很簡單。

14天不排便，原來你是這樣的“攢肚”

真人真事啊，我們育學園的一個小寶寶，整整14天沒有大便。

看了醫(yī)生，確實不是便秘，不是別的疾病，就是“攢肚” ，但媽媽仍然很崩潰——這種情況，相信任何一個家長都無法淡定，小編也震驚了。

如何判斷就是“攢肚”呢？

寶寶未大便期間，吃奶、睡覺、玩耍都照常，精神狀態(tài)良好；

之后排便時，沒有非常不適的表現(xiàn) ，大便性狀也基本正常，軟軟的不干不硬。

我們稱為“攢肚” 。

當然“攢肚”14天屬于個例哈，大部分寶寶“攢肚”只有幾天而已，不會這么久。

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“攢肚”是生理現(xiàn)象

育學園的黃可飛醫(yī)生表示：在純母乳喂養(yǎng)的寶寶中， “攢肚”很常見。

因為母乳相對易于消化吸收。
而寶寶出生后一段時間，消化能力也逐漸提高，能更加充分地消化吸收母乳。

這兩個因素共同作用下，寶寶每天產(chǎn)生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，這才出現(xiàn)2、3天或4、5天不排大便的現(xiàn)象。

這是寶寶腸道發(fā)育過程中的一種生理現(xiàn)象，不是疾病，家長不用擔心，也不需要特殊干預(yù) 。

小編提醒 “攢肚” ，是寶寶排便時間間隔長，但排便不困難，大便不干燥。如果寶寶僅僅是好幾天沒排大便，其他吃喝玩睡都一如往常，那么應(yīng)該就是“攢肚” ，而不是便秘。

什么情況才算便秘？

簡單來說就4個字：大便干結(jié) ，排便困難。

大家看到了哈，判斷便秘時，排便的時間間隔，并不作為依據(jù) 。

也就是說，寶寶雖然很多天都沒有大便，但是不難受，不受影響，大便不干，都不叫便秘。

而每次大便都很費勁，顯得很不舒服、很痛苦，大便出來都很干燥，一粒一粒小硬球，那么即使每天都排便，也是便秘。

寶寶為什么便秘呢？

最為常見的原因就是纖維素攝入不足。

纖維素在寶寶腸道中被腸道菌群敗解，會產(chǎn)生水和短鏈脂肪酸，能夠使大便變軟，易于排出。

而纖維素攝入量不足，結(jié)果就是大便干燥，難以排出。

對于沒有添加輔食的寶寶，母乳中富含的低聚糖，就是一種水溶性纖維素。很多配方粉中也添加了纖維素。

而添加輔食的寶寶，家長可以適當添加富含纖維素的食物，另外也要注意在烹調(diào)過程中更多地留存纖維素。

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注意增加纖維素的攝入

纖維素攝入不足和食物制作過程中破壞太多，都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘。家長可以給寶寶添加富含纖維素的食物，并注意烹飪方法。

各種雜糧，燕麥、紅薯、豆類等都富含纖維素。
各種蔬菜，比如菠菜、芥藍、小白菜、西藍花、竹筍、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纖維素。
在水果當中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍莓、草莓等有小籽的水果促進大腸運動的效果很強。

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很多媽媽都說，火龍果、西梅是通便神器

制作輔食時，不要蒸煮得過爛。比如青菜用沸水焯一下，再用刀剁碎即可。這樣可以保留更多有效的纖維素。

多喝水不能增加纖維素哈，也無法讓大便軟化，所以單純依靠喝水不能從根本上改善便秘。

除纖維素攝入不足，牛奶過敏、活動量不夠、憋便等情況都也可能導(dǎo)致便秘。

小編提醒如果寶寶總是憋著不拉，大便在腸道時間長，水分被吸收，就會變干。可能排出的大便開頭較干，最后面是芝麻醬樣。出現(xiàn)憋便，與寶寶排便時有不適感有關(guān)（比如肛裂），也有可能是過早訓練使用馬桶，使寶寶產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致不愿意排便。家長可以排查一下是否存在這類情況。

攢肚or便秘，一招辨清

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前面講過的內(nèi)容，這樣再對比一下就更清晰了。

下面再說說與便秘相關(guān)的其他問題。

肛裂，寶寶說不出來的痛

大便干結(jié)容易使寶寶排便過程中出現(xiàn)肛門周圍皮膚撕傷，就是肛裂。

肛裂傷口疼痛會讓寶寶不愿排便，憋便，而長時間憋便則加重便秘的嚴重程度，又會使寶寶在排便過程中出現(xiàn)再度肛裂。

便秘→肛裂→憋便→便秘加重

惡性循環(huán) ，想想都疼。

出現(xiàn)肛裂時，排便刺激傷口，寶寶又不會表達到底是哪里疼，因此需要家長仔細觀察。

如果寶寶大便帶血絲，扒開肛門周圍皮膚能看到細微的傷口，那么就很有可能是肛裂了。

如果家長自己不能確定，一定要及時帶寶寶看兒科醫(yī)生，進行診斷治療。

小編提醒如果大便已經(jīng)特別干了，家長千萬別讓寶寶硬拉，一來寶寶不舒服，二來容易造成肛裂。可以先用一下開塞露，幫助已經(jīng)干硬的大便排出。但是開塞露、乳果糖只是救急，并非長久之計。改善便秘還要從飲食上下手改善，增加纖維素攝入，逐漸減少寶寶大便干燥的情況。

吃香蕉，不治便秘！

“便秘啦，多吃點香蕉。 ”

這是非常普及的一種說法，但卻很不準確。

香蕉的纖維素含量低于很多水果，真的很難和“潤腸通便”結(jié)合起來。

植物學博士，科學松鼠會成員史軍也曾發(fā)文“辟謠”：吃香蕉與否，以及吃香蕉的數(shù)量對便秘沒有任何顯著性影響。

咱不能因為長相就“以貌取蕉”哈。

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圖片來自新浪微博

小編看到這位媽媽的吐槽表示笑哭，幸好兒保醫(yī)生機智地制止了~

看下圖對比一下，香蕉的纖維素含量并不突出。

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*表格來自育學園孔令凱醫(yī)生：《蔬菜水果每天都吃，寶寶還是大便干燥怎么辦？》

小編提醒有家長說給寶寶喝蜂蜜說，不建議哈。蜂蜜只對一部分果糖不耐受的人有輕瀉效果，不能改善便秘，且寶寶1歲以內(nèi)不建議吃蜂蜜。便秘的問題需要通過調(diào)節(jié)飲食和建立良好的排便習慣，只是吃一種食物是很難徹底解決的哦。

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小編說

攢肚，是好幾天不排便，但寶寶不難受，排便不困難，大便不干燥。

便秘，是寶寶難受，大便干結(jié) ，排便困難。

攢肚，是生理現(xiàn)象，不用太擔心。

便秘，需要找到原因，進行糾正。另外注意可能引起的肛裂等問題。

現(xiàn)在大家都明白了吧~

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寶寶排便 ， 本來就不規(guī)律

14天不排便 ， 原來你是這樣的“攢肚”

什么情況才算便秘？

攢肚or便秘 ， 一招辨清

肛裂 ， 寶寶說不出來的痛

吃香蕉 ， 不治便秘！

寶寶排便，本來就不規(guī)律

14天不排便，原來你是這樣的“攢肚”

攢肚or便秘，一招辨清

肛裂，寶寶說不出來的痛

吃香蕉，不治便秘！