滿周歲的孩子一天吃六餐才是正確的喂養安排因為這位媽媽在餐次組織上十分合理

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Part 01

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最近收到一位會員媽媽發過來的喂養組織，我把它發往育兒群后，立馬引起了一大片寶媽的顫動。

這是一個剛滿周歲的寶寶：

早上

7點左右起來， 8點吃早餐（白粥或許玉米粥都加適量小米，配炒蛋或許蒸蛋）， 10點左右喝150毫升羊奶粉；

正午

12點半吃午飯（瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥都有加適量小米，青菜，配菜有魚肉），下午14：30喝100毫升奶粉睡午覺；

下午/晚上

17:00左右起來， 18:30吃晚餐，粥類或許煮湯面等，晚上9點喝150毫升奶， 9點半睡覺。

Part 02

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為什么會引起這么多寶媽們的顫動呢？

因為這位媽媽在餐次組織上十分合理，不管是輔食仍是喝奶都很規律有序，還協助孩子培養了良好的飲食習慣。

而這一點是許多媽媽都做不到的，甚至喂養上一塌糊涂，胃口小得不幸。

再便是感到和日常中接觸到的一些喂養知識存在了解上的抵觸，如書里教的、兒科醫生講的，都好像不太相同。

所以，許多媽媽都好奇了。

Part 03

比方有的媽媽問：

每次喂養相隔才2~3個小時，孩子上一頓的食物能消化完嗎？三正餐三加餐會不會存在過度喂養？

這兒我們要知道，這個剛滿周歲寶寶的正餐與正餐之間的距離是在4小時以上的，而加餐才是在兩正餐之間，距離為2~3小時，加餐的食物種類也僅是奶類。

因為上午到正午的消化能力強，加餐距離2小時；到了下午和黃昏的消化能力差，加餐距離3小時。

剛出生的寶寶消化奶類只需求2~3小時，滿周歲后的消化功用更強了，時間還會大大縮短。

加上奶類里70%左右都是水分，只要30%是養分成份，仍是好消化的養分，不像輔食相同需求多次消化的食物。

所以不存在喂養頻繁或難消化的或許。并且，在養分學里，這樣的餐次組織才是最佳的喂養組織。

畢竟孩子的胃容量小，輔食一次吃得不多，只能經過加餐才干滿意全天的能量以及養分需求。

Part 04

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比方有的媽媽問：

記住兒科醫生主張輔食吃7、8成飽就好了，并且每次相隔3~4小時再吃下一頓的。

因為胃容量的發育標準會因個別的不同而存在一定的差異。

因此科學喂養的定義是，每次進食的時分最好不要超過胃容量的80% ，這一點兒科醫生講得沒錯。

包括中醫上也有說到，若要小兒安，須有三分饑與寒。

至于每次距離3~4小時再吃下一頓，這兒是指兩正餐距離時間，但不包括加餐，這也是對的。

所以，幼兒園的孩子會有上下午加餐的組織。連三歲的孩子都需求加餐才干滿意全天養分需求，何況胃容量更小的滿周歲孩子。

Part 05

比方有的媽媽問：

餐次組織因每個孩子而異，不是一切的小孩都能那么吃，吃不下能硬塞啊！

這點講得十分對，關于脾胃功用正常或許說強大的孩子，能夠給予正常的餐次組織；

至于脾胃功用差或許說是微小的孩子，只能說經過減少加餐來確保正餐的攝入正常。

所以在幼兒園里，有的孩子加餐吃完就吃不下正餐了，而有的孩子加餐吃完正餐繼續的。

這兒媽媽需求做的是什么呢？得提高孩子的脾胃功用了。

而不是說，孩子胃口小、消化差、吃不了，我也沒辦法呀！然后就不再盡力了，放任不管的。

Part 06

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比方有的媽媽問：

我便是這么組織的，但仍是很瘦，要不要減少一頓奶量，因為輔食吃得少。

這類孩子就屬于脾胃功用弱的孩子了，沒辦法，只能暫時減少加餐來確保正餐的攝入總量了。

等脾胃功用有了進一步的提高后，消化能力增強了，食物排空速度快了，這種情況下加餐就不會影響正餐了。

Part 07

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這也是為什么這個滿周歲的孩子能一天吃三正餐三加餐的原因。

和脾胃功用正常的孩子比照，這樣的餐次組織是十分合理的；

只要和脾胃功用差的孩子比照，這樣的餐次組織才會顯得好像不合理。

同樣是吃奶，人家孩子2個小時能消化完了，你家孩子4個小時都消化不了。

這兒就不能怪食物了，只要從根源上找到問題才干給予孩子健康的生長。

作者：小兒好養。來跟我學育兒，讓孩子愛吃飯，讓孩子少生病。