4歲女孩瘦成“皮包骨”，醫生：最傷娃的3件事，寶媽一樣沒落下總之

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在這個追求“以瘦為美”的時代，廣大的家長們，卻“聞瘦色變” ，因為孩子正在長身體的關鍵期，很多都存在挑食、喂飯難的情況，即使在飲食上下了很多功夫，孩子還是長得瘦弱，個頭也不起眼，讓家長很發愁，生怕孩子的身體發育和健康受到影響。

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我表哥家的孩子環環今年4歲了，從小就特別挑食，表嫂每天變著花樣的做好吃的，為此練出了一手好廚藝，但孩子還是“不給面子” ，這不好吃、那不愛吃，兩三口就飽了，所以體重跟2歲的小朋友一般，體質也一直不好，因此今年才讓她上幼兒園。入學前表弟帶孩子去醫院，做了一個詳細的檢查，被告知孩子是脾虛了。

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在跟醫生交流中，表弟恍然大悟，小孩的很多毛病，都是“吃出來”的，表嫂是40歲高齡才有了個女兒，全家都十分寵溺，從小就格外注意給孩子補營養，吃輔食的時候就每天煮海鮮粥、排骨湯，能吃“大人飯”了更是頓頓“大魚大肉” ，冰淇淋、飲料等零食可以說有求必應，不料損傷了孩子的脾胃，讓孩子的消化能力越來越弱。

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1、盲目進補，飲食太油膩

很多家長都會追在屁股后面喂飯，絞盡腦汁地哄著孩子多吃飯、多吃肉，喂進去一口是一口，看似是對孩子好，卻沒考慮到孩子身體的承受能力，孩子的消化水平跟大人沒法比，脾胃“超負荷”工作，很容易“罷工” ，食物積滯在腸道，影響孩子的食欲，時間長了容易生病，營養不吸收，發育反而滯緩。

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2、有求必應，冷飲放任吃

受夏季炎熱、秋季干燥的影響，再加上孩子新陳代謝快，陽氣旺盛，就喜歡吃“涼食” ，飯要晾涼了吃，冰淇淋、冷飲是最愛，但是脾胃恰恰相反， “喜溫畏寒” ，如果家長不管，放任孩子吃寒涼的食物，哪怕是西瓜等寒涼的水果，都容易引起消化紊亂，讓孩子肚子疼、拉肚子，還會損傷脾胃，影響脾胃機能。

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3、穿衣不慎，喜歡晾肚子

現在雖然已經入秋，但氣溫高居不下， “秋老虎”蠢蠢欲動，不開空調和風扇，人們也常熱得出汗，更別提夏天了，而且孩子活潑好動，汗腺發達的后背就容易出汗，所以孩子喜歡光溜溜的睡覺，還總是蹬被子，腹部就容易受涼，寒氣和濕氣會影響脾臟的運化功能，逐漸造成引起孩子脾虛。

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總之，帶娃在飲食上下功夫是沒錯的，但不能盲目地給孩子“吃” ，要考慮到脾胃對營養的吸收問題，可以平時隔三差五給孩子沖點金棘末，清理一下腸道中的積食，也促進脾胃發育，增強運化功能，這樣孩子的食欲會好，體質也能明顯改善。

此外，孩子消化不好，這幾點家長最好知道：

1、食欲差時不強迫孩子吃飯

2、不吃大魚大肉，可以喝點清淡的小米粥

3、睡前2小時不要吃任何東西

4、增強體育鍛煉，每周至少1-2次，每次至少1個小時