原創(chuàng) 專家：免疫力低的寶寶秋季更應該去游泳！在專家看來

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在對于嬰兒游泳的態(tài)度上，有些家長存在這樣的誤區(qū) ，認為夏季天氣熱，帶孩子游泳不僅能鍛煉身體，而且還能讓寶寶避暑納涼。但是秋季天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶免疫力較低，就不再適合游泳運動了。真的是這樣嗎？專家表示：免疫力低的寶寶秋季更應該去游泳！

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在專家看來，孩子在秋季進行嬰兒游泳運動，給寶寶帶來的體質(zhì)、心里、智力的良好影響對寶寶的健康成長是非常有利的。借助于水的浮力，讓其自由活動，不僅能提高寶寶適應能力，對寶寶免疫力的提升也很有幫助，能讓寶寶少生病，更健康！

事實上，嬰兒游泳給寶寶帶來的好處不僅如此，很多家長表示：寶寶在堅持嬰兒游泳之后，不僅免疫力、抗病能力更強了，而且吃得更多了，睡覺也更踏實了。和同齡寶寶相比較，在智力發(fā)育以及身高增長方面也更有優(yōu)勢。

作為寶寶最適合，最自然的一項運動，嬰兒游泳對寶寶所帶來的好處其他運動不可比擬的。就拿跳繩來說，雖然都屬于全身性的伸展運動。但游泳似乎更適合寶寶。在水里浮力作用下，不僅能使寶寶肢體得到鍛煉，還能避免寶寶提前承受自身重力所帶來的傷害。

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研究表明，在所有適合寶寶的運動項目中，游泳游泳對寶寶骨骼的刺激正好在適度的區(qū)間內(nèi) ，既達到了刺激骨骼發(fā)育的目的，又剛好在安全的范圍內(nèi) 。讓寶寶肩關節(jié)、膝關節(jié)、和腳踝都能不斷得以延伸和舒展，增加骨骼細胞活力，促進寶寶身高增長。

可能有些家長會問了：既然嬰兒游泳的好處這么多，那么是不是就表示，可以每天都帶孩子去游泳呢？

其實并不然，嬰兒游泳好處雖然多，但是也要注意注意合理的時間以及頻率的安排，一般來講，初次接觸嬰兒游泳的孩子2-3分鐘就可以了，頻率以每周1-2次為宜。即使隨著的不斷適應和成長，在游泳時間上也應以不超過20分鐘為宜。

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因為游泳是一項消耗特別大的運動，如果寶寶在水中時間太久，運動量太大，不僅會影響寶寶的精神狀態(tài) ，甚至會影響寶寶的健康成長。所以，一定要在水育師的指導下科學安排寶寶游泳的游泳的時間及頻率，避免寶寶過于勞累。

最后告訴大家一個小秘密：一般來講，一天當中嬰兒游泳鍛煉的最佳時間分為這幾個時間段，一是上午早餐后兩個小時左右；二是下午五點左右；三是寶寶睡覺兩個小時之前。在這三個時間段帶寶寶進行游泳，鍛煉效果往往更好！

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