原創(chuàng) 辟謠！孕期吃橘子會讓寶寶得黃疸？別被騙了，其中有這3個(gè)好處小茹懷孕5個(gè)多月了

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小茹懷孕5個(gè)多月了，最近兩天特別想吃酸的，于是就讓老公買了一點(diǎn)橘子回來，可橘子還沒有吃到嘴，婆婆就立馬阻止了，還對小茹說，孕期吃橘子會讓寶寶得黃疸，嚇得小茹趕緊把橘子扔到一邊。那么孕婦吃橘子真的會讓寶寶得黃疸嗎？其實(shí)沒有那么夸張，孕媽趕緊來看看科學(xué)的解釋。

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吃橘子與胎兒黃疸無關(guān)

很多人可能覺得橘子的顏色是黃的，所以就跟寶寶黃疸聯(lián)系到了一起，其實(shí)并沒有什么科學(xué)依據(jù) 。新生兒得黃疸主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)的膽紅素過高引起的，多數(shù)新生兒都是生理性的黃疸，產(chǎn)后自己就會慢慢恢復(fù) ，而病理性黃疸需要藍(lán)光照射治療，甚至還要經(jīng)歷換血的過程。不過無論是生理性還是病理性黃疸，都跟孕媽吃不吃橘子沒有關(guān)系，所以各位孕媽不要被這個(gè)謠言忽悠了。

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孕期吃橘子的好處

開胃

懷孕之后，由于體內(nèi)的激素發(fā)生變化，很多孕媽會出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠反應(yīng) ，還會導(dǎo)致孕媽食欲不振。而橘子中含有很多檸檬酸，飯前吃一個(gè)可以起到開胃的作用，增強(qiáng)孕媽的食欲，除此之外，橘子的味道清香怡人，還能舒緩孕媽的心情。

補(bǔ)充維生素C

女性懷孕期間，胎兒的生長需要足夠的維生素，而橘子中含有豐富的維生素C ，剛好可以滿足胎兒發(fā)育所需，而且橘子的成分天然無害，比一些補(bǔ)品的效果更好。另外，維生素C還有美容的作用，能讓孕媽的皮膚狀態(tài)變的更好。

降低膽固醇

很多孕媽在懷孕期間除了吃就是睡，也不怎么運(yùn)動(dòng) ，所以很容易患上妊娠高血壓，對胎兒和自己都有影響。而橘子可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降低血管中的膽固醇，所以孕婦偶爾吃幾個(gè) ，對身體是有好處的。

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橘子雖然好吃，而且對孕媽也有這么多好處，但是孕媽吃橘子也不要過量，否則還會出現(xiàn)以下這些危害。

1.上火

橘子是溫性的食物，吃多了容易上火，出現(xiàn)咽喉腫痛，口舌干燥的情況，所以一般情況下，每天吃1-2個(gè)就可以了。

2.皮膚變黃

橘子中含有大量的胡蘿卜素，吃多了會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，手掌和腳掌最為明顯，很多人認(rèn)為吃橘子會引起胎兒黃疸，可能也是因?yàn)檫@個(gè)原因。

3.“酸倒牙”

橘子吃太多，其中的檸檬酸會對牙齦產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)“酸倒牙”的現(xiàn)象，如果清潔不當(dāng) ，可能還會腐蝕牙齒。

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總的來說，孕期吃橘子的好處還是很多的，但是孕媽一定要控制吃橘子的量，不要長期吃橘子，或者一次性吃太多橘子，以免引發(fā)不良反應(yīng) 。