果果的朋友天天都煩惱 ， 要煮什么！？每天忙東忙西 ， 自己想著吃什么都不曉得了 ， 還要想想孩子怎么吃才營養(yǎng)、怎么吃才能健康 。

別煩惱 ， 果果今天就帶來4道超美味又營養(yǎng)的輔食哦~中午就可以給孩子做起來啦！

翡翠蓮藕豬肉粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

寶寶粥米20克、白藜麥8克、蓮藕10克、小油菜10克、豬肉30克、姜2片

----中午給孩子煮什么？推薦3道輔食 ， 葷素搭配營養(yǎng)好吃 ， 還簡單哦//---- http:// //

制作方法：

1、把蓮藕切碎碎的 。

2、小油菜焯開水 ， 切碎 。

3、豬肉切小塊 ， 冷水入鍋加入2片姜 ， 把豬肉焯出血沫 ， 焯熟 。

4、豬肉焯至熟透 ， 泛白即可 。

5、把豬肉和小油菜一起放入攪拌機(jī)中 ， 加入少許溫水 ， 攪打細(xì)膩 。

6、藜麥提前浸泡2小時 ， 寶寶粥米淘洗干凈 。

7、等粥煮熟 ， 把蓮藕碎加入煮好的粥里 ， 攪拌均勻多煮一會 。

8、接著加入豬肉蔬菜糊 ， 再煮一會 ， 熟透就可以出鍋啦 。

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雙色魚丸蘿卜湯

適合月齡：

10個月以上

食材：

食材：

菠菜10克、胡蘿卜10克、三文魚60克、白蘿卜20克、雞蛋1個、面粉10克

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