如果這份禮物有一個(gè)期限——斷奶攻略母乳對(duì)寶寶和媽媽的健康都百利而無(wú)一害

母乳對(duì)寶寶和媽媽的健康都百利而無(wú)一害，那么，母乳喂養(yǎng)多久最好呢？

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有絕對(duì)的答案，世界衛(wèi)生組織提倡純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，最好是讓寶寶自然離乳比較好。

自然離乳是指寶寶在沒(méi)有痛苦的情況下自然不吃媽媽的乳房了，所以，究竟要不要斷奶主要取決于寶寶。

有的寶寶在一歲之前表現(xiàn)出突然不吃奶并不是自然離乳，只是一段時(shí)間的拒奶期罷了。

其實(shí) ，隨著寶寶的長(zhǎng)大，需要媽媽哺乳的次數(shù)是逐漸減少的，所以在需要斷奶時(shí) ，媽媽可以逐漸減少哺乳次數(shù) ，最后就能達(dá)到自然離乳。不要突然的中斷哺乳，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶心理依賴的缺失，還可能導(dǎo)致媽媽乳腺炎的發(fā)生，所以斷奶的過(guò)程一定要循序漸進(jìn) 。

斷奶期間漲痛怎么辦

斷奶期間漲痛是媽媽們的普遍經(jīng)歷，斷奶大概需要7天時(shí)間才會(huì)恢復(fù)正常，前三天漲奶會(huì)很厲害，有些媽媽可以感覺(jué)到乳房在不斷發(fā)熱、變重，猶如胸口垂大石般難以忍受，采用恰當(dāng)?shù)姆椒梢詭椭徑膺@種漲痛的問(wèn)題。

1、吸奶器：斷奶漲痛和乳汁的淤積有關(guān) ，所以在漲奶時(shí)候可以嘗試用吸奶器，把淤積的乳汁吸出來(lái) 。

2、熱敷：熱敷能緩解斷奶期間漲奶疼痛的情況，可以在使用吸奶器把乳汁吸出來(lái)后用熱毛巾敷乳房，通過(guò)熱敷把阻塞的乳腺變得通暢，改善乳房循環(huán)狀況。熱敷的時(shí)候，要注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位，熱敷的溫度不宜過(guò)熱。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經(jīng)脈的疏通，斷奶后如果感覺(jué)乳房又脹又痛，媽媽可通過(guò)洗個(gè)熱水澡進(jìn)行全身放松，進(jìn)而緩解脹痛。