營(yíng)養(yǎng)師：寶寶注意3個(gè)輔食喂養(yǎng)習(xí)慣，孩子長(zhǎng)大不肥胖，愛(ài)喝水我有個(gè)小學(xué)女同學(xué)

我有個(gè)小學(xué)女同學(xué) ，從小就是個(gè)小胖墩，這不，前一陣同學(xué)聚會(huì)時(shí) ，正好碰到她，雖然多年未見(jiàn) ，但身材依然不變，還是肥胖如初。聚餐上，我看到她桌旁還放了一瓶自己買(mǎi)的飲料，就突然想起來(lái)了，這老同學(xué)這個(gè)愛(ài)喝飲料，用其代替飲水的習(xí)慣，也是保留至今啊。

日常生活中，有不少朋友問(wèn)我，為何自己的孩子會(huì)出現(xiàn)肥胖，他們吃的食物并不多，這里呢，我就要說(shuō)了，孩子的肥胖，我們要從嬰幼兒的輔食喂養(yǎng)說(shuō)起了，很可能和此有關(guān) 。

我們的家長(zhǎng) ，對(duì)于寶寶輔食的喂養(yǎng) ，還存在著不少的誤區(qū) ，比如：

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#真相來(lái)了#

一、孩子越早添加輔食越強(qiáng)壯嗎？

孩子越早添加輔食不會(huì)越強(qiáng)壯。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《7到24個(gè)月嬰幼兒膳食寶塔》指出，滿6個(gè)月齡的孩子開(kāi)始添加輔食，但是有不少的寶寶其實(shí)6個(gè)月還未到開(kāi)始就已經(jīng)開(kāi)始食用輔食了。

其實(shí)對(duì)于輔食的添加，只要不早于4個(gè)月，不晚于6個(gè)月，都是可以的。

文｜媛crystal

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1 不早于4個(gè)月添加輔食

我們最早可以在寶寶4個(gè)月時(shí)添加輔食，因?yàn)槿绻∮?個(gè)月的孩子，消化道還沒(méi)有發(fā)育完全和成熟，如果給予奶類(lèi)外其它的輔食，很容易引起腹瀉、過(guò)敏的癥狀。

同時(shí) ，不光會(huì)腹瀉、過(guò)敏，寶寶還會(huì)對(duì)母乳清淡的味道表示厭煩，會(huì)更加傾向于吃美味的輔食，這樣就會(huì)引起兒童肥胖。