寶寶早飯該吃什么？3種早飯沒營養，尤其第一種，別再給寶寶吃了其實湯泡飯

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閨蜜家的寶貝兒子小偉今年8歲了，別看年齡不大，體重可不輕，已經達到44公斤了，臉上肉嘟嘟的，肚子也不小，跟有了“啤酒肚”一樣，讓閨蜜很無語。

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其實到學校里，仔細觀察，你會發現，像小偉這樣的“小胖墩”并不少，十個人里怎么也能找出3個來，這些孩子通常控制不住自己的“嘴” ，吃起來沒完，而且腸胃消化總不是很好，抵抗力差，稍不留神，就生病了。

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閨蜜看著小偉的樣子十分著急，然而有些寶媽卻不在意，認為孩子胖乎乎的是“有福” ，吃嘛嘛香，有啥不好的？

然而，不是有那么一句老話嗎， “孩子的病大多是吃出來的” ，寶寶處于發育階段，身體各機能尚未成熟，特別是脾胃，十分嬌嫩，對“吃”要求不是一般的高，孩子吃多了，吃不對等等，都有可能引起脾胃失調、腸胃紊亂，影響孩子的發育。

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其實，小兒天性脾胃不足，很容易受傷，從而讓孩子營養吸收受阻，阻礙孩子的發育，但是脾胃是后天之本，孩子的脾胃不得不養，家長平日里除了給孩子吃些溫養脾胃的食物，還可以喝些多糖乳清，來提高消化酶的活性，增強脾胃的運化動力，讓孩子營養吸收順暢，呵護孩子的發育。

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另外，就早飯來講，對于寶寶來說，不是什么都能吃的，有3種早飯，就沒營養，對孩子的身體沒好處，尤其是第一種，別再給寶寶吃了。

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1、湯泡飯。其實湯泡飯，很多家長不僅日常給孩子吃，有時也會拿來當早餐給寶寶吃，然而米飯經過湯汁浸泡，會變大且松軟，孩子通常不用咀嚼和唾液酶的分解，直接下咽進入腸胃，對孩子的腸胃來說，是一種極大的消化負擔，很容易讓孩子脾胃“超負荷”工作，對孩子的健康極為不利。

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2、西式早餐。像牛奶+雞蛋這類西式早餐，既省事又節約時間，對于一些上班族的父母來說，再合適不過了，然而這種早餐搭配并不科學，牛奶雞蛋都是高蛋白食物，不能直接給孩子提供營養，反而會增加脾胃負擔，拖累孩子的發育。

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3、豆漿油條等中式早餐。豆漿油條的搭配，可以說是傳統的中式早餐了，小區、路邊攤也好，隨處可見，很多家長會買來給孩子吃，但是它們是高油脂、高熱量的油炸食物，很難消化，孩子脾胃嬌嫩，特別是早上，運化能力弱，更不適合孩子吃，會破壞孩子的腸胃免疫，讓孩子經常生病。