掌握這些一手知識，寶寶睡眠更安全大概4個月左右

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　　寶寶剛出生的第一個月，入睡其實是比較簡單的，因為這一時期，基本上孩子就是睡醒了吃，吃飽了睡，適當哄哄就行。但是，對于很多新手父母來說，光是想象一下孩子睡覺時有可能發生的那些畫面，就足以讓他們自己嚇死自己了。現在信息越來越發達，什么8個月寶寶被親媽睡覺悶死的新聞屢見不鮮，這些都讓剛當上父母的人，膽戰心驚。

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了解嬰幼兒睡眠的風險因素

事實上， 1個月大到1歲之間，導致嬰幼兒意外死亡的最大原因就是猝死綜合征。光聽名字就讓人心生畏懼，但是，問題也在這兒，目前導致嬰幼兒猝死綜合征的原因尚不明確，只是經常會發生這種案例，嬰幼兒會在睡眠時離奇死亡（排除人為因素不小心捂住了寶寶口鼻的情況）。

哪些睡姿是兒科醫師明令禁止的

國外研究已經發現，讓嬰幼兒俯臥睡覺，這種睡姿導致寶寶猝死的可能性更大。對于1歲前的嬰幼兒來說，幾乎全球的兒科醫生都會建議，讓寶寶仰臥入睡。大概4個月左右，寶寶學會了側睡之后，不少父母就會發現一件很可怕的事情了，有時睡到半夜發現，明明是讓寶寶仰臥睡的，這會兒寶寶已經自己翻過來了，而且臉和肚子朝下睡。

如果半夜寶寶老換睡姿怎么辦

如果你發現寶寶的睡姿換成了俯臥，這時把寶寶輕輕翻轉回來即可。如果這件事讓你很擔心，那也可以買寶寶睡眠調整器，這種設備可以幫助讓寶寶固定一個睡姿。不過醫生一般也會說，買這種東西，更大程度上是父母的自我安慰，其實對孩子的睡眠安全來說，并沒有太大幫助。很多新手父母會認為，嬰幼兒猝死都是窒息導致的，所以不讓孩子翻身不就行了嗎？其實不然，截止到目前為止，全世界應對這一問題都沒有什么較好的解決辦法。

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哪些東西不要放在床上

對于大人來說，你唯一能做的事情，就是把床弄弄好，比如床墊不要鋪的太軟，甚至高于寶寶，或者讓孩子陷在里面。事實上，確實有不少案例發現嬰兒是陷在過于柔軟的床鋪里導致的窒息死亡。另外，一個比較好的習慣是，確保孩子入睡之前，沒有毯子、衣服或者玩偶之類的東西靠近寶寶的臉頰四周。如果是家里其他人照料寶寶，也要明確這一點，床上不能放任何玩具或者毛絨制品。睡覺時，孩子的毯子也以蓋到胸口為宜。

如果孩子太餓太熱或尿濕了，都會影響入睡

如果半夜孩子還不肯睡，快速檢查以下事情：房間是不是太熱，被子是不是蓋的太厚，孩子在出汗，或者房間濕度過高，孩子是不是尿濕了。其實小寶寶所在的房間不需要太暖和，大人感覺到適宜的溫度就可以。另外喂養時，就把寶寶放在你順手的一側，這樣寶寶如果吃著睡著了，那就可以順手把孩子放到嬰兒床上，不用換手換姿勢了。其實，一段時間后，孩子入睡的規律就會更明顯一些，掌握好它，遵循這個規律，讓孩子舒適地入睡就可以了。