原創媽媽給孩子喝酸奶，結果造成他蛀牙，不要挑到“假酸奶” 不少家長也喜歡給自己孩子喂酸奶

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酸奶是很受歡迎的一種健康食物，口味又非常獨特，因此無論是大人還是小孩子都很喜歡。不少家長也喜歡給自己孩子喂酸奶，因為酸奶里面含有益生菌，可以促進腸道蠕動，減少消化不良的問題發生，即使是乳糖不耐受也可以喝酸奶。而且把酸奶作為零食也是非常健康的，特別在夏天，把酸奶放進冰箱之后再喝還可以消暑，比吃冰淇淋好多了。

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最近有個媽媽也是很喜歡給孩子喝酸奶，可是有一天孩子突然說牙疼，帶孩子去醫院看過之后才發現孩子這是長蛀牙了。媽媽也覺得很奇怪，因為他們家的衛生習慣挺好的，孩子也是每天刷兩次牙，怎么還是長了蛀牙？和醫生交流之后，她發現孩子正是因為喝酸奶才長蛀牙的。原來這位媽媽給孩子買酸奶的時候并沒有用心挑選，看到貨架上的酸奶就隨便買了，其實她購買的并不是酸奶，而是飲料，只不過口味是酸酸甜甜的，因此被誤認為是酸奶。而這類飲料的成分表也顯示，里面含有白砂糖、香精、添加劑等等，也怪不得孩子長時間喝這類飲料之后出現蛀牙。

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其實家長們在為孩子挑選酸奶的時候，可以從商品的成分表中看出適不適合孩子。比較優質的酸奶，它的成分中一定含有不少奶，并且蛋白質含量是比較高的。而飲料中的添加劑更加豐富多樣，孩子喝的時候是會覺得口感很棒、而且味道很好，所以也會喜歡上這種飲料。可是過多的糖會導致肥胖、蛀牙，孩子喝過這樣的飲料之后也會對吃飯沒有興趣。并且還有一個關鍵點是，這種飲料中的添加劑會對孩子的代謝能力造成負擔，反而不利于消化吸收。

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因此，家長們在超市里選購酸奶的時候，最好把包裝上面的文字都看一遍，如果出現“飲料”二字就不要購買了。再看看成分表，倘若成分看起來比較少，主要成分是牛奶，那么就可以買。當然也有家長很聰明，還會選擇適合孩子的益生菌，這也可以起到促進消化的作用。

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還有的家長可能會問，外面買的酸奶多多少少都會放一些糖分或是添加劑，那么自己制作酸奶給孩子吃可以嗎？當然是可以的，現在市場上也有很多小型的酸奶機，適合家長們在家中自制，而且還可以按照自己的喜好調整口味，如果大家有時間和能力完全可以自己制作酸奶。想要促進孩子的胃腸道消化，還有一個小小的建議，那就是在家里準備雙低聚乳清，寶寶的胃腸道往往比較脆弱，容易出現胃脹、消化不良的癥狀，用了它之后可以改善這個問題。

為了避免蛀牙、肥胖之類的問題出現在孩子身上，家長們千萬不要忽視了酸奶的作用，它能帶來很多好處，但是沒有選好酸奶也是會有不好的影響的，因此即便選購酸奶是件小事，大家也應該掌握好這些小細節。

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