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被你忽視的這些隱藏障礙，才是寶寶睡眠路上的絆腳石

你有沒有過這個感觸 ， 好像做了很多的努力 ， 娃依然是個睡渣！

CC自小睡眠就是個問題 ， 一度我也崩潰了 。

即使我做了所有的準備 ， 讀了大部分的睡眠著作 ， 試過各種各樣的睡眠訓練 ， 我依然沒能養出一個天使娃 ， 甚至沒辦法讓她一整晚睡個整覺 。

后來我發現 ， 當我努力訓練CC睡覺的同時 ， 也忽略了那些隱藏的障礙 。

如果你不注意那些會破壞寶寶睡眠的因素 ， 那么任何睡眠訓練和計劃可能都不會成功 。


被你忽視的這些隱藏障礙，才是寶寶睡眠路上的絆腳石

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為什么寶寶睡不好？看看這些隱藏的障礙你發現了沒？

01

遺傳學

哎 ， 等等 ， 別走！

這一條真不是來招搖撞騙的 。

所有現階段科學解決不了的問題 ， 都可以用遺傳學來背鍋

你睡覺是重還是輕？

有的人沾床就倒 ， 外面地震都能睡著；但有的人 ， 轉輾反側都睡不著 ， 即便睡著了 ， 哪怕旁邊的人呼吸的不對他都能醒過來 。

  • 我真見過這樣的人 ， 她半夜要醒來N次擺弄他老公頭的姿勢 ， 以保證在某個位置上他的呼嚕可以達到最小聲……

想想都很累吧 ， 但是這個確實很難改變 。

我屬于睡眠很容易的那類人 ， 入睡從來不需要超過3分鐘 ， C爸常說這邊正跟我聊著天 ， 那邊鼾聲已起了 。

就像成年人一樣 ， 嬰兒也有睡眠的傾向 。


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