原創(chuàng) 每天喝牛奶的孩子，一年后這些方面比不喝牛奶的孩子明顯有區(qū)別網(wǎng)友：為什么有那么多人說喝牛奶不好

提示您本文原始標(biāo)題是：每天喝牛奶的孩子，一年后這些方面比不喝牛奶的孩子明顯有區(qū)別

每個(gè)家庭里都會(huì)備上一些牛奶讓孩子喝，對(duì)于孩子喝牛奶是否有好處，大家也存在不同的意見，有的人覺得牛奶對(duì)于孩子的成長發(fā)育十分重要，有的人認(rèn)為這種說法實(shí)在夸大，所以孩子愿意喝就喝，不愿意喝也無所謂。

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我家小外甥跟他堂哥相差一禮拜出生，但是小外甥的身高明顯比他哥哥矮半個(gè)頭，嫂子就天天讓小外甥喝牛奶，一年過后，小外甥的身高甚至比他哥哥還要高出一些，他哥哥平時(shí)不喜歡喝牛奶，家長看他個(gè)子也挺高的，也就無所謂。

但兩個(gè)孩子在一起玩耍的時(shí)候，小外甥的哥哥玩一會(huì)就累得氣喘吁吁，外甥卻還活力十足。嫂子說，天天給孩子喝牛奶，想不到差別真的挺大的。

網(wǎng)友對(duì)于喝牛奶這件事也有話說

網(wǎng)友：我一個(gè)女同事，父母身高都不高，她說她就是從小就喝牛奶，一直長到173 ，我表妹也是，父母都是特別普通的身高，從小就愛喝牛奶，高中就170了，我覺得，喝牛奶不能說絕對(duì)影響身高，但對(duì)鈣的補(bǔ)充還是有一定作用的，補(bǔ)鈣就能長個(gè) 。

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網(wǎng)友：我們兩口子的身高一個(gè)1米6 ，一個(gè)1米59 ，擔(dān)心孩子以后個(gè)子問題，就借鑒我哥育兒經(jīng)驗(yàn) ，從小每天給他喝一盒純牛奶，每晚9點(diǎn)半前睡覺，現(xiàn)在孩子還差3個(gè)月滿17歲，身高1米78 ，現(xiàn)在已經(jīng)不連續(xù)喝牛奶了。在發(fā)育長個(gè)子期間，補(bǔ)足鈣，絕對(duì)利于長高。

網(wǎng)友：為什么有那么多人說喝牛奶不好，喝牛奶可以增強(qiáng)抵抗力的，還能補(bǔ)鈣，以前我們兩個(gè)身體都不是很好，感冒必須掛點(diǎn)滴，經(jīng)常腸胃炎犯了，后來我們就下定決心，對(duì)自己好點(diǎn) ，吃的也好點(diǎn) ，不要把錢交給醫(yī)院，每天堅(jiān)持喝牛奶，從那以后，感冒抵抗力明顯好多了，發(fā)燒喝姜茶捂一個(gè)晚上出身汗能好，而且一年內(nèi)一次感冒，或者沒有，腸胃炎從那以后就沒有過，被老公照顧得很好，按時(shí)吃飯，懷孕以后醫(yī)生也是，讓喝牛奶吃鈣片，補(bǔ)鈣，因?yàn)閷殞毼樟四闵眢w的鈣，你自己就得補(bǔ) ，真的很管用，不吃就腰酸，腿抽筋，孕晚期還恥骨分離，補(bǔ)鈣很重要。

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孩子每天喝牛奶真的有好處嗎？

一：幫助孩子擁有更好的睡眠

有些孩子，白天會(huì)玩鬧得比較厲害，晚上睡覺的話，有時(shí)候會(huì)鬧夜。喝牛奶是能夠讓孩子有安神的作用，特別是睡前一杯牛奶，更能夠幫助孩子促進(jìn)睡眠。

二：促進(jìn)骨骼發(fā)育

孩子的身高問題一直備受家長特別關(guān)注，除了很大一方面是遺傳外，飲食，運(yùn)動(dòng) ，作息，這三個(gè)方面都能影響到孩子的身高發(fā)育。

而牛奶中富含鈣元素，對(duì)于孩子的骨骼有著很大的作用，孩子多喝牛奶是能幫助身高發(fā)育的。

三：幫助孩子智力發(fā)育

牛奶中的乳糖，在人體中會(huì)被分解成大腦所需要的半乳糖，對(duì)于孩子的大腦發(fā)育有很大的作用，可以幫助孩子智力更好的發(fā)育。并且牛奶所含的多種礦物質(zhì)能夠提高孩子的免疫力，讓孩子減少生病的頻率。

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在市場(chǎng)上給孩子挑選牛奶的外，一定要查看外包裝是否完好無損，保質(zhì)期一定要注意，有的家長會(huì)買一些果汁牛奶或者其他口味多種的牛奶，這些對(duì)于孩子的發(fā)育沒有幫助，最好選擇不添加任何東西的純牛奶。

而生奶當(dāng)中含有大量的細(xì)菌，最好不要直接喝生奶，加熱生奶的話也不要煮沸后再加熱，這種操作會(huì)讓牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)全被破壞掉。

因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中會(huì)含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì) ，微量元素和復(fù)合不飽和脂肪酸就比較少，一歲以內(nèi)的寶寶就不適合喝牛奶，腸胃對(duì)于牛奶的吸收不好，也不容易消化。

不管孩子喜不喜歡喝牛奶，每天牛奶量400毫升就已經(jīng)足夠了，不要喝太多，并且不要空腹喝牛奶，也不要給孩子喝冰的牛奶。