進入三伏天，每天洗熱桑拿，給寶寶防暑降溫的4個妙招，家長了解不要比及寶寶渴了才給水喝

提示您本文原始標題是：進入三伏天，每天洗熱桑拿，給寶寶防暑降溫的4個妙招，家長了解

夏天天氣酷熱，由于新生兒或嬰幼兒的體溫調理功能較差，推陳出新比較旺盛，并且皮下脂肪又比較多，對散熱不利，特別簡單中暑，因而寶爸寶媽們要做好防暑降溫作業。

---- 進入三伏天，每天洗熱桑拿，給寶寶防暑降溫的4個妙招，家長了解 //---- http:// //

1、多喝溫開水

夏天天熱易出汗，寶寶身體損失水分嚴峻，一定要留意及時補充水分。溫開水不僅解渴，還具有促進推陳出新、調理體溫、運送營養等功能。特別是在酷熱的夏天，給嬰幼兒多喝白開水不僅能夠防暑降溫，還能補充水分。

不要比及寶寶渴了才給水喝，時不時就讓寶寶喝一些水，特別是出汗多的時候，更要多補充水分。

2、洗澡降溫

酷熱的夏天，給寶寶洗澡不僅能夠幫助降溫，仍是防備痱子的有效辦法。洗澡水里還能夠加些金銀花，清熱又祛暑，時刻不要過長10～15分鐘即可。洗澡水的溫度要適合，一般控制在32～35℃ 。假如水溫太高，就起不到散熱的效果；假如水溫太低，則寶寶簡單著涼。

---- 進入三伏天，每天洗熱桑拿，給寶寶防暑降溫的4個妙招，家長了解 //---- http:// //

3、游水降溫

其實，寶寶從一出生就有游水的本領，跟著年齡增加，家長能夠開始培育寶寶游水的技術，同時還能夠在炎炎夏天里解暑。現在，不少地方都有專業的嬰兒游水館，可讓寶寶多去游幾回，既安全又能降溫。一開始先讓寶寶在水里呆10分鐘，然后增加到20分鐘；假如是1歲以下的寶寶，在水里呆的時刻不要超越30分鐘。

4、吹空調要適度

（1）溫度不行過低。室內溫度最好保持在26℃左右，這是人體感到舒暢的溫度，還要留意室表里溫差不宜過大。

（2）不要長時刻吹空調。家長能夠在寶寶睡覺前將臥室空調打開，等寶寶上床睡覺時，關掉即可。

（3）不要將空調的風向對準寶寶。

（4）避免枯燥。家長還能夠在屋里放置一盆涼水，或許給寶寶多喝水。

---- 進入三伏天，每天洗熱桑拿，給寶寶防暑降溫的4個妙招，家長了解 //---- http:// //

寶寶夏天防暑的誤區有哪些？

1、新生兒包裹不要太厚

有的家長憂慮寶寶著涼，夏天也要給寶寶包上棉包裹。其實，新生兒的包裹應以舒適為主，不要太厚，以寶寶的四肢不涼不熱為規范。

2、沒有必要剃光頭

有的家長為避免夏天寶寶長痱子，喜愛給寶寶剃光頭。其實，這樣會使寶寶的頭皮完全暴露在陽光下，簡單損傷毛囊。將寶寶的頭發剪短即可，沒必要剃光頭。

---- 進入三伏天，每天洗熱桑拿，給寶寶防暑降溫的4個妙招，家長了解 //---- http:// //

3、衣服不要穿太少

有的家長認為，穿的衣服比較少有利于散熱，人也感覺比較舒暢，但酷熱盛暑期間仍是不要給寶寶穿太少。由于外部氣溫一旦超越37℃ ，皮膚不光不會散熱，還有或許吸收外部熱量。并且在外面寶寶出汗多，毛孔擴張，皮膚顯露的話寶寶一吹風就很簡單發燒傷風的。

溫馨提醒：為了讓寶寶過個清涼夏天，寶爸寶媽們要學會并妙用這些辦法哦。