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許多家長經常問：運動對孩子的身高到底有多大影響？我的孩子怎么才能長高？

其實 ， 人的

身高大約60%由先天遺傳基因決定 ， 剩余40%受到后天營養、睡眠、運動、內分泌、心情等因素的影響

。 專家表示 ，

運動對孩子長高有著不可忽視的重要作用 。

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1、人是如何長高的？

人體骨骼在生長時也在不斷重新塑造 ， 大面積骨骼被破壞和吸收后并不斷再形成 。

骨骼最后的形狀不僅取決于其長度和寬度 ， 也依賴于肌肉的牽拉力及鄰近組織的位置 。

骨骼在達到成年人的大小和形狀后 ， 仍然需要不斷重新塑造 ， 從而令其變得更加堅實 。 因此 ，

家長們不僅要關注孩子的骨骼生長 ， 還要通過讓孩子增加體育運動來提高其骨骼的質量 。

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