原創(chuàng) 平時需要怎樣預防寶寶便秘的發(fā)生？如果寶寶已經(jīng)聯(lián)合采用了上述方法

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寶媽們應該熟悉掌握寶寶正常的排便模式、典型的大便形狀以及軟硬程度。只要做到上述這一點，寶媽媽就可以及時發(fā)現(xiàn)寶寶有無便秘的情況，及了解便秘的嚴重程度。如果寶寶在1~2天內(nèi)都沒有正常的排便，或者是寶寶在排便的時候感到不舒服，那就要幫助寶寶建立合理的排便習慣，從而可以預防和改善寶寶便秘的。

對于沒有開始學習上廁所的寶寶，預防便秘最佳的方法就是要讓寶寶多吃含高纖維的食物。而且隨著寶寶的逐漸長大，食物中的纖維素含量也需要逐漸的增加。寶寶每天應該攝入的纖維素克數(shù) ，應該是以年齡加上5為準。也就是說，比如一個三歲的寶寶，每天應該至少要吃8克纖維素。為了達到這個目標，需要給寶寶每餐至少含三克纖維素的谷類食物（麥片、餅干、面包、面條等等），要確保寶寶每天食用5次的蔬菜和水果。

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寶寶平時在開始訓練上廁所時，每天都要要求寶寶在馬桶上坐一會兒，最好是在飯后訓練。在寶寶上廁所的時候，讓寶寶看一本書、玩一個玩具，這樣可以使寶寶放松下來。從而可以鼓勵寶寶堅持坐在馬桶上，直到排出大便。當然，寶媽媽平時要用語言積極地鼓勵寶寶，要讓寶寶慢慢的在沒有大人指導下就可以自己上廁所。

如果寶寶已經(jīng)聯(lián)合采用了上述方法，包括高纖維飲食、增加日常飲水量、培養(yǎng)排便習慣都不能使寶寶正常排便的情況下，那么寶寶就有可能是下意識地憋便。在這種情況下，就需要帶寶寶及時就醫(yī) ，兒科醫(yī)生會根據(jù)寶寶的排便情況，來制定治療方案的。

一般來說，寶寶有憋便的習慣都是在學習上廁所的階段養(yǎng)成的。尤其是寶寶剛剛坐在馬桶上或者是蹲在便池上的時候，寶寶不愿意鼓勁腸道運動來排便的，于是這樣就容易引起寶寶出現(xiàn)憋便的習慣。當寶寶有下一次便意出現(xiàn)的時候，腸道運動就會引起腹部的疼痛。于是寶寶就會將疼痛和腸道運動聯(lián)系起來，并因此而再次出現(xiàn)憋便。反反復復就容易引起寶寶有一種排便的恐懼感。在這時寶媽媽就需要給寶寶口服一些軟化大便的藥物，來使腸道潤滑，從而防止寶寶出現(xiàn)主動憋便的習慣。（文中圖片來自網(wǎng)絡(luò) ，侵刪）