提示您本文原始標(biāo)題是：這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看

前方發(fā)來(lái)“戰(zhàn)報(bào)”！

小外甥幼兒園上課第一天，在師生韻律互動(dòng)環(huán)節(jié)一個(gè)人歡天喜地地“獨(dú)舞” ，和他身旁一個(gè)個(gè)謹(jǐn)慎觀望的小朋友形成了鮮明對(duì)比。從他媽媽發(fā)來(lái)的視頻看，孩子完全沒(méi)有所謂的入園焦慮，反倒是像來(lái)到了自己的主場(chǎng)一樣自在。

“很好，很好！至少目前看來(lái) ，小寶是喜歡幼兒園的，這樣的話，你就沒(méi)什么好擔(dān)心的啦，可以放飛了！嘻嘻！”我和妹妹開(kāi)玩笑到。

---- 原創(chuàng) 這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看 //---- http:// //

妹妹：“哈哈，他真是自來(lái)熟，入園焦慮我也沒(méi)有擔(dān)心過(guò) ，現(xiàn)在就是比較擔(dān)心身體問(wèn)題。聽(tīng)不少媽媽說(shuō) ，小朋友一上幼兒園就容易生病，你也知道，小寶的身體平時(shí)就比較弱，隔三差五就感冒。我就在頭疼，怎么給他預(yù)防起來(lái) ，在幼兒園里少生病。你趕緊教教我！”

確實(shí) ，有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)都可能發(fā)現(xiàn)了，孩子一上幼兒園就容易生病，而且還特別容易扎堆，要病一起病，要好一起好。有什么辦法可以讓孩子在幼兒園里少生病呢？

當(dāng)然！打鐵還需自身硬，想要孩子少生病，他最需要的是這副黃金盔甲——免疫力！

免疫力通常和飲食、作息、焦慮情緒等有一定的關(guān)系。孩子上幼兒園后經(jīng)常生病，有可能是平時(shí)爸爸媽媽這幾個(gè)壞習(xí)慣導(dǎo)致孩子免疫力差造成的！說(shuō)不定第一條你就中了，快看看，現(xiàn)在改還來(lái)得及哦。

一、一生病就用藥

很多爸爸媽媽一看到孩子生病，馬上就想到要吃藥。其實(shí)如果是像感冒流鼻涕之類的小問(wèn)題，在發(fā)現(xiàn)孩子剛有生病跡象的時(shí)候，就可以通過(guò)及時(shí)護(hù)理，讓孩子盡快好轉(zhuǎn) ，而不需要用藥。

---- 原創(chuàng) 這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看 //---- http:// //

一有問(wèn)題就用藥，將會(huì)形成耐藥性，下次再生病可能需要加大藥量才可以和病毒抗?fàn)?，免疫力就這樣一點(diǎn)點(diǎn)地耗盡了。

醫(yī)生說(shuō)：

有些小問(wèn)題不用太擔(dān)心，只要孩子看著精神好，吃喝睡都不錯(cuò) ，有些小病是可以自動(dòng)痊愈的，順便還能使免疫系統(tǒng)得到鍛煉，提高下孩子抵抗力。

二、沒(méi)有耐心接受孩子的情緒

想想每次開(kāi)學(xué)季的時(shí)候，幼兒園門口總是一片哭嚎就明白分離焦慮是寶寶入園難避開(kāi)的一道坎。

孩子離開(kāi)家以后，離開(kāi)了熟悉的環(huán)境和家人，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境，總要一個(gè)適應(yīng)階段，這個(gè)過(guò)程中難免會(huì)充滿各種不安，進(jìn)而產(chǎn)生煩躁、焦慮、哭鬧、拒食等現(xiàn)象，長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)下，機(jī)體抵抗力會(huì)下降，孩子的健康也就此受到影響。

醫(yī)生說(shuō)：

寶寶的分離焦慮是為了確認(rèn)你的關(guān)注和愛(ài)護(hù) ，爸爸媽媽要接納并回饋寶寶的情緒，盡可能多的和寶寶進(jìn)行肌膚接觸，抱抱、親親等。用語(yǔ)言、用肢體動(dòng)作大聲地向孩子表達(dá)出你對(duì)他的愛(ài)；

另外，可以在入園前，和寶寶刻意練習(xí)分離，讓寶寶相信爸爸媽媽說(shuō)什么時(shí)候回來(lái)就一定會(huì)回來(lái)；

還可以帶寶寶提前到幼兒園參觀，讓孩子熟悉幼兒園環(huán)境，認(rèn)識(shí)幼兒園老師，也是一種更為充分的準(zhǔn)備。

---- 原創(chuàng) 這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看 //---- http:// //

三、飲食不規(guī)律

上幼兒園后，一般午飯?jiān)谟變簣@吃，晚飯回家吃。有些家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子在幼兒園吃得不好，晚上給孩子做許多好吃的，孩子一不小心就可能會(huì)吃多了。

長(zhǎng)期下去，不僅孩子容易挑食、偏食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，造成免疫力下降，還容易因?yàn)槌远嗔硕e食，出現(xiàn)腹脹、厭食的情況。

醫(yī)生說(shuō)：

孩子的飲食要豐富，肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

平時(shí)不要慣著孩子，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，晚上和周末不要做太多好吃的，避免孩子吃過(guò)多。正所謂“想要小兒安，三分饑與寒” ，孩子不容易積食，生病自然就會(huì)少了。

四、睡眠不充足

孩子上學(xué)之后，一天見(jiàn)不到爸爸媽媽，晚上可能就會(huì)纏著父母多玩一會(huì)兒，遲遲不想睡覺(jué)或者會(huì)沉迷玩具、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品，不愿意及時(shí)睡覺(jué) 。

醫(yī)生說(shuō)：

充足的睡眠不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，幫助長(zhǎng)個(gè)兒，還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的休整和復(fù)原。一定要注意調(diào)整孩子的作息時(shí)間，讓他們睡飽睡好哦。

---- 原創(chuàng) 這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看 //---- http:// //

五、大包大攬，寶寶自理能力不足

上幼兒園是寶寶自己成長(zhǎng)的第一步，從這個(gè)時(shí)候起，寶寶接觸外界的狀況就不再完全受到家長(zhǎng)控制了。在吃喝拉睡玩穿等方面變成在幼兒園老師幫助下寶寶來(lái)自理了。

如果在入學(xué)前不會(huì)獨(dú)自吃飯、睡覺(jué) ，沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，又沒(méi)有學(xué)會(huì)表達(dá)“餓了，渴了、冷了、熱了”等需求，那么寶寶就容易受累、挨餓、受凍/熱。

醫(yī)生說(shuō)：

吃飯、睡覺(jué)、穿衣、如廁、良好的衛(wèi)生習(xí)慣等要逐一鍛煉培養(yǎng)起來(lái) ，家長(zhǎng)不要嫌棄寶寶做得不好、做得太慢，你不能一輩子什么事情都替孩子做得好好的，一定要讓他們順利發(fā)展主動(dòng)性。

同時(shí)要記得教寶寶如何表達(dá)自己的需求，如：要“小便”、“喝水”、“不舒服”等等，保證在孩子自己無(wú)法自理的時(shí)候能及時(shí)得到老師的幫助。

六、缺乏運(yùn)動(dòng)

適量的戶外運(yùn)動(dòng)不僅能提升身體各器官的性能，增強(qiáng)寶寶的抵抗力和適應(yīng)能力，還可以促進(jìn)孩子與更多小朋友交往，提高人際交往能力，更好地適應(yīng)集體生活。

醫(yī)生說(shuō)：

要多帶孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng) ，上幼兒園的孩子可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不少，跑步、球類運(yùn)動(dòng)都可以做起來(lái) 。

經(jīng)常生病的孩子，通常在以上6個(gè)方面做的不好，爸爸媽媽們快看看，有則改之，寶寶的體質(zhì)一定會(huì)有所改善，擁有健康的身體！

關(guān)于今天的話題，你還有什么疑問(wèn)嗎？歡迎留言評(píng)論，和我們一起交流哦。

如果寶媽寶爸還有什么其他想了解的話題，可以告訴我們。寫文不易，多多幫我留言點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)哦，雨滴醫(yī)生謝謝你了！

免責(zé)聲明：本人的科普，科普內(nèi)容為個(gè)人觀點(diǎn) ，僅供參考，與本人就職單位無(wú)任何關(guān)系。如果我的科普內(nèi)容有誤，請(qǐng)留言告訴我，我非常愿意核實(shí)并更正。部分圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò) ，如果涉及到您的版權(quán) ，請(qǐng)聯(lián)系我刪除。

---- 原創(chuàng) 這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看 //---- http:// //

原創(chuàng) 這6個(gè)壞習(xí)慣在破壞孩子的免疫力，第一個(gè)你就中招了，快看

一、一生病就用藥

二、沒(méi)有耐心接受孩子的情緒

三、飲食不規(guī)律

四、睡眠不充足

五、大包大攬 ， 寶寶自理能力不足

六、缺乏運(yùn)動(dòng)

五、大包大攬，寶寶自理能力不足