辟謠：把牛奶當(dāng)水喝，就能長高？決定身高，主要在于這3個(gè)因素從小

從小，很多的父母都希望自己家的孩子可以長高個(gè) ，以后上學(xué)的時(shí)候，不至于排在第一個(gè) ，第一個(gè)往往都是在班級(jí)里最矮的小孩。在這老一輩的思想中，都認(rèn)為喝牛奶可以長高。

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甚至是已經(jīng)20歲的人，還認(rèn)為把牛奶當(dāng)水喝，可以長高，這個(gè)到底是不是事實(shí)呢？

牛奶，確實(shí)是日常生活中非常健康的一個(gè)飲品，對(duì)于小孩子以及成年人來說，牛奶都是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的飲品，其中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)成分。

其中的鈣是骨骼健康的基礎(chǔ) ，對(duì)于老年人，每天適量喝點(diǎn)牛奶還可以在一定程度上延緩骨骼的衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松。所以，牛奶是每日的養(yǎng)生之選，在這點(diǎn)上沒有錯(cuò) 。

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但如果是大家認(rèn)為喝牛奶能長高，我們就要說一說了，也希望大家以后不要白日做美夢了。

雖然在美國的研究上發(fā)現(xiàn) ，喝牛奶對(duì)于孩子來說，可以讓骨骼更加緊密，同時(shí)可以減少骨折的發(fā)生危險(xiǎn) 。但光喝牛奶，或者是把牛奶當(dāng)水喝，是無法單靠這個(gè)習(xí)慣來長高的。而決定人長高的是以下這3種因素。

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