嬰幼兒特定的小睡取消，作息時間紊亂，或許是“并覺”前兆？文|話梅的媽媽（專注優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章

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細(xì)心的媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶，在嬰幼兒時期的作息規(guī)律由原本很容易入睡，突然變得入睡困難和時間次數(shù)變少間隔長了。原本一天睡四次變成了三次，三次變成兩次。對于這寶媽不必?fù)?dān)心，可能寶寶到了該睡不睡的并覺期了。隨著寶寶月齡的增長，寶寶需要承受更長的清醒時間，相應(yīng)的就不需要多余的小睡啦。這時候?qū)殞毜淖飨⒁?guī)律很可能會出現(xiàn)紊亂。作息時間紊亂是指寶寶作息的規(guī)律沒有固定的一個時間，一個小覺沒有睡或者睡少了，伴隨著還出現(xiàn)了入睡難，夜醒等等。這代表著寶寶正處于并覺期，對于這種特殊的時期，寶媽如何在寶寶不過度疲勞和睡眠間隔之間找到平衡點，合理調(diào)整好寶寶的作息時間，讓寶寶快樂健康成長呢！下面我們就探討一下并覺這話題。

首先我們科普一下并覺的含義：隨著寶寶月齡的增長，寶寶白天睡覺的時間逐漸減少，睡眠時間間隔跟著逐漸變長，這就是所謂的并覺，也就是說寶寶某特定的小睡取消了。

晨晨今年三歲大了，是個人見人愛的大男孩，白天活動時間總在活蹦亂跳，和小朋友玩的不亦樂乎，白天像其它小朋友一樣，中午吃過飯就會午睡一會，到了晚上該睡覺的時間，晨晨也能慢慢靜下心來很快地入睡，這一切都很有規(guī)律可循。