寶寶拉不出，吃點(diǎn)青菜就可以了嗎？并不是有的嬰兒經(jīng)常2~3天或4~5天才排便一次

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寶寶出生后的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著爸爸媽媽的心，特別害怕出現(xiàn)了其他的什么事情，吃喝拉撒都是要重點(diǎn)關(guān)注的，現(xiàn)在就來看看拉這個(gè)環(huán)節(jié) ，經(jīng)常有新手媽媽問寶寶大便拉不出來怎么辦，而且這個(gè)問題出現(xiàn)的還挺普遍，那么嬰兒便秘究竟要怎么辦不防看看下面的內(nèi)容吧!

先看看寶寶排泄的情況吧，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，大便呈黃色或金黃色，稠度均勻如膏狀或糊狀，偶爾稀薄而微呈綠色，有酸味但不臭，每天排便二至四次。人工喂養(yǎng)兒，大便色淡黃或呈土灰色，質(zhì)較干硬，條狀，常帶奶瓣，有明顯臭味，大便每天1~2次。有的嬰兒經(jīng)常2~3天或4~5 天才排便一次，但糞便并不干結(jié) ，仍呈軟便或糊狀便，排便時(shí)要用力屏氣，臉漲得紅紅的，這種情況的就是新手爸媽最常擔(dān)心的!

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出現(xiàn)排便不暢的情況要注意什么呢?

1、多吃富含纖維素的食物。很多富含纖維素的食物都能緩解便秘，比如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等，當(dāng)然了，小一點(diǎn)的寶寶還不能吃這些，但是在做哺食的時(shí)候可以增加含有纖維素的食物，這樣來增加寶寶纖維素的攝入。

2、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁。尤其是對于嬰幼兒時(shí)期的寶寶，不能添加輔食，可以將奶粉中多兌些水，并且可以喂寶寶一些橘子汁，蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動(dòng) 。

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3、腹部按摩。右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩，這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

4、多帶寶寶動(dòng)動(dòng) ，很多寶寶由于便秘，并且不會(huì)表達(dá) ，經(jīng)常注意力不集中，不愛動(dòng) ，這時(shí)家長應(yīng)幫助孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ，促進(jìn)大便下移，引起排便，比如說牽著手走一會(huì) ，或者說讓寶寶在床上爬一會(huì)兒可以是可以的。

5、科學(xué)調(diào)理脾胃。脾是人的后天之本，很多寶寶便秘，是由于脾胃不和造成的，此時(shí)調(diào)理脾胃是最好的選擇，可以解決便秘，促進(jìn)寶寶營養(yǎng)吸收。

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另外要注意的是，不要隨便給寶寶用開塞露，越用越依賴，寶寶小的時(shí)候還沒養(yǎng)成每天定時(shí)拉大便的習(xí)慣，用開塞露會(huì)讓大便反射越麻木，越用越不知道自己拉，如果發(fā)生了拉不出來的情況，先給寶寶按摩一下，然后平時(shí)要注意補(bǔ)充一些讓寶寶大便方便的東西。

并且從孩子兩個(gè)月起就應(yīng)該訓(xùn)練良好的排便習(xí)慣，使他按時(shí)排便，排便最好在清晨或晚上臨睡前，早晨排便最好，晚上大便則可使孩子夜里睡得踏實(shí) ，飯前大便可使孩子吃得好，但不要飯后大便。