產(chǎn)后42天，恢復(fù)好的寶媽會堅持“三懶法”，有些事能不做就不做產(chǎn)后42天

產(chǎn)后42天，是女性生娃后身體恢復(fù)的“黃金期” 。這42天，不僅要好好坐月子，吃好、喝好、休息好，還要注意身體護(hù)理，以及帶好寶寶。這期間，雖說是“皇后”的待遇，但其實是女人繼孕期和生產(chǎn)指揮最累的時期。所以，產(chǎn)后“月子病”、生產(chǎn)后遺癥、感染等都有可能發(fā)生。因此，產(chǎn)后42天，恢復(fù)好的寶媽會堅持“三懶法則” ，有些事能不做就不做。

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“一懶”久坐抱娃

我一個朋友說，她產(chǎn)后三個月了，走路都感覺輕飄飄的，抱一會兒孩子感覺胳膊疼、腰疼。總有一種有力氣使不出來，或者干脆很無力的感覺。醫(yī)生告訴她，女人生孩子消耗大量的體力，再加上出血、損傷等，還有孕期挺著大肚子負(fù)重，胎兒吸收營養(yǎng)等，孕媽氣血、骨頭都處在最弱的時候。如果此時久坐抱娃，很容易導(dǎo)致胳膊疼腰疼，以后還容易落病根。

所以，那些身體恢復(fù)好的寶媽，產(chǎn)后42天里堅持的“三懶法則”第一“懶” ，就是避免久坐抱娃。雖然寶媽是寶寶最親的人，但寶爸也是，因此寶爸要在這期間多幫寶媽抱抱孩子，這也可以增加自己與寶寶之間的交流和互動。

另外，家里人也要體諒寶媽，尤其是有經(jīng)驗的長輩，如婆婆、媽媽等，更要多照看孩子，讓寶媽產(chǎn)后好好休息一下。實在沒人幫忙，寶媽可以陪著寶寶多躺躺，盡量提醒自己少抱娃久坐。

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“二懶”下床做家務(wù)