孕期準媽媽多吃4種食物，不但能預防胎兒畸形，還能促進胎兒發育每個準媽媽在得知自己懷孕的那一刻應該

每個準媽媽在得知自己懷孕的那一刻應該都是很開心的，但是同時心里也會泛起一絲憂愁，因為越是早期，孩子所面對的危險也會越多，各位最擔心的應該就是孩子健不健康的問題，其中胎兒畸形是所有人的非常害怕遇到的情況。一般來說，胎兒畸形最容易在懷孕前三個月出現，因為在這段時間胎兒剛剛從胚胎發育出人形，所以說是寶寶逐步成型的重要階段，除了基因的影響，一些外在的刺激也會導致胎兒畸形，這也是為什么前三個月長輩們都會囑咐新孕婦要謹慎，注意各種飲食習慣。

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蘆筍：蘆筍含有豐富的葉酸，是非常適合孕婦食用的。一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的葉酸。除了葉酸對預防胎兒畸形很有幫助，還有一些礦物質微量元素都是孕婦需要的。同時產婦也適用食蘆筍。里面含有的膳食纖維還可以幫助產婦潤腸通便，改善便秘。

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藍莓：藍莓含有豐富的花青素，維生素a ，這些物質對于寶寶的眼睛發育都具有非常重要的作用，能夠有利于促進寶寶的視力發育，提高寶寶的神經系統，而且在懷孕早期，每天吃點藍莓，對于緩解孕吐也具有非常好的作用。

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