孩子是愛情的結(jié)晶 ， 更多時(shí)候也關(guān)乎著一個(gè)家庭的幸福 。 而精子和卵子作為生命的起點(diǎn) ， 它們的好壞將直接反饋到孩子身上 。 優(yōu)質(zhì)的受精卵會(huì)使孩子更聰明更健康 。 那么 ， 卵子質(zhì)量是“好孕”前提 ， 3種“促排卵”食物 ， 備孕女人別錯(cuò)過！

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豆類：卵泡發(fā)育不全是由于雌激素太低 ， 吃些豆類食品能夠補(bǔ)充雌激素 ， 然后促進(jìn)卵泡發(fā)育 。 備孕期間可以多吃！

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谷物：有排卵障礙的女性多吃些谷物 ， 能夠補(bǔ)充大量植物雌激素 ， 促進(jìn)排卵 ， 調(diào)理月經(jīng) 。 備孕女人別錯(cuò)過！

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含有維生素E的食物：多吃這類食物能幫助女性促進(jìn)性激素分泌 ， 從而促進(jìn)排卵 ， 提高生育能力 ， 預(yù)防流產(chǎn) 。

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卵子質(zhì)量是“好孕”前提 ， 3種“促排卵”食物 ， 備孕女人別錯(cuò)過！專家提醒：女性年齡越高 ， 細(xì)胞衰老 ， 卵子里染色體異常的情況就會(huì)加劇 ， 直接導(dǎo)致流產(chǎn)率增高 ， 活產(chǎn)率下降 。 因此 ， 懷孕要趁早哦！

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