秋季多給孩子喝一粥，三個食材一起煮，增強(qiáng)脾胃長大個相信很多家長也都知道“白粥養(yǎng)胃”

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最近這段時間，秋意也愈發(fā)濃，但家長還是要注意早晚的溫差，很多寶寶因?yàn)檫m應(yīng)不了季節(jié)的變化，都變成了“小病號” ，不但耽誤上學(xué) ，還讓孩子受罪家長操心。其實(shí)每年到這個季節(jié)的時候，做家長的都會擔(dān)心，擔(dān)心孩子免疫變差，容易生病。

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姐姐家的孩子今年4歲了，每年在孩子們?nèi)菀咨〉臅r候，小外甥總能“躲過” ，原來一直認(rèn)為孩子天生體質(zhì)就好，后來才發(fā)現(xiàn)姐姐在帶娃方面確實(shí)有自己的妙招。

姐姐告訴我，從小應(yīng)該幫孩子調(diào)理好脾胃，這樣能讓孩子更好的發(fā)育成長，運(yùn)化營養(yǎng) ，同時增強(qiáng)孩子的免疫力。并且秋季濕氣重，更容易讓孩子脾胃受到傷害，所以在這個時期，很多孩子都出現(xiàn)生病的情況，因此家長更應(yīng)該在這個時期幫孩子調(diào)理好脾胃。

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秋季開始出現(xiàn)涼意，相信很多家里都慢慢開始喝粥了，其實(shí)大多數(shù)粥對于孩子的脾胃來說，都有很多的養(yǎng)護(hù)效果。相信很多家長也都知道“白粥養(yǎng)胃” ，所以家長平時想要幫孩子調(diào)理好脾胃，完全可以在“粥”上面下手，今天就給大家把這碗養(yǎng)脾粥分享出來，讓孩子能更健康的長大個！

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秋季多給孩子喝一粥，三個食材一起煮，增強(qiáng)脾胃長大個

食材準(zhǔn)備：糯米50克，南瓜200克，水蘇糊糊一包

做法步驟：

1、將沒糯米淘洗干凈，時間充足的話，盡量提前浸泡一會，這樣糯米住起來更熟軟。

2、南瓜去皮去籽，切成小丁（越小越好，月銷也越容易融化到粥里面）

3、將糯米、南瓜丁放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)成小火煮到米爛粥數(shù) ，最后幾分鐘轉(zhuǎn)為大火，然后不斷攪拌至南瓜丁徹底融化。

4、盛出涼至常溫，然后加入水蘇糊糊即可。

以上三個食材，糯米能為孩子體能能量，并且可以很好養(yǎng)護(hù)孩子脾胃；南瓜中含有多種氨基酸，能夠很好的保護(hù)孩子腸胃。水蘇糊糊是一種特殊膳食，含有多種營養(yǎng) ，能全面增強(qiáng)孩子體質(zhì) ，增強(qiáng)孩子脾胃，每天給孩子喝一碗，增強(qiáng)孩子體質(zhì)少生病。

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添加輔食的孩子，家長也可以做這么一份輔食給孩子吃，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子的輔食都特別單一，這對正在成長發(fā)育的孩子來說是非常不利的，家長在這個時期更應(yīng)該著重幫孩子補(bǔ)充營養(yǎng) ，讓孩子健康長大個。