提示您本文原始標(biāo)題是：孕期貧血影響寶寶智力發(fā)育？專家說(shuō)這6類孕媽媽要小心

珊珊自從懷孕后臉色總是不太好，沒(méi)有什么血色，還經(jīng)常頭暈乏力，一開(kāi)始她并未放在心上，以為是懷孕初期的妊娠反應(yīng) ，直到后來(lái)做產(chǎn)檢的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn) ，原來(lái)已經(jīng)貧血了。

“還好只是貧血，醫(yī)生，這貧血不太要緊吧，我平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西調(diào)整下就可以了吧？”

不是這樣的，孕期無(wú)小事。

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“貧血”會(huì)直接影響孕媽媽健康和胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，不得不重視！

一、孕媽媽更容易貧血

根據(jù)近期中國(guó)臨床流行病的數(shù)據(jù) ，中國(guó)孕期貧血發(fā)生率大約為10%-30% ，孕期鐵缺乏的比例是50%-60% ，孕期缺鐵性貧血在我國(guó)發(fā)生率還是比較高的。

因?yàn)閼言泻?，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時(shí)子宮中胎寶寶、胎盤發(fā)育增長(zhǎng)使血容量增加，對(duì)鐵元素的需要量會(huì)明顯增加，使得準(zhǔn)媽媽成為缺鐵性貧血的高發(fā)人群。

此外，孕期出現(xiàn)的挑食、偏食、食欲不振等癥狀，都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽攝取和吸收膳食鐵的能力下降。

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二、孕媽媽貧血危害胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育

鐵是人體必需微量元素，參與氧的轉(zhuǎn)運(yùn)和交換，鐵元素還直接參與能量代謝，并影響免疫系統(tǒng)功能。

準(zhǔn)媽媽因缺鐵造成的貧血不僅自身會(huì)頭暈、耳鳴、疲倦乏力、記憶力下降，甚至貧血性心臟病，易流產(chǎn)、早產(chǎn) 。

同時(shí) ，會(huì)直接影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和智力水平：

1、準(zhǔn)媽媽貧血嚴(yán)重，體內(nèi)的血液攜氧能力比正常的孕婦更低，容易導(dǎo)致胎盤缺氧，可能導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生窒息，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)甚至死產(chǎn) 。

2、胎盤的血氧無(wú)法供應(yīng)足夠，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)變得遲緩，即便是足夠出生，也會(huì)比正常的胎兒個(gè)子更小、體重更輕，甚至智力更差。

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3、準(zhǔn)媽媽貧血嚴(yán)重，生出來(lái)的寶寶體內(nèi)鐵質(zhì)儲(chǔ)備也低，未來(lái)也可能因?yàn)殍F貯備不足而引發(fā)貧血。

因此，孕期補(bǔ)充一定劑量的鐵很有必要。

三、是否貧血，這樣來(lái)識(shí)別

早期鐵元素缺乏癥狀不明顯，出現(xiàn)明顯癥狀（臉色蒼白、頭暈乏力、容易疲勞）的時(shí)候往往是中度貧血，因此定期檢查就很有必要了，尤其以下幾種類型的準(zhǔn)媽媽更要留意，預(yù)防缺鐵性貧血：

1、月經(jīng)量多；

2、有貧血史；

3、挑食偏食；

4、兩次懷孕間隔較短；

5、雙胞胎及多胎；

6、早孕反應(yīng)重，嘔吐頻繁等。

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四、孕期如何來(lái)補(bǔ)鐵？

首先孕媽媽要合理的飲食，保證食物多樣化，從食物中獲取足量的鐵,使體內(nèi)有一定的鐵貯備：

常見(jiàn)含鐵豐富的食物有：深色水果蔬菜、魚(yú)類、禽類及紅色肉類、動(dòng)物肝臟等；

平時(shí)多吃些富含維生素 C 的蔬菜水果，有利于鐵元素在體內(nèi)的吸收利用；

另外要記得避免濃茶、咖啡，它們不僅會(huì)造成胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)興奮，還影響鐵的吸收。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了缺鐵性貧血，由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，必要時(shí)服用補(bǔ)鐵劑。（孕期補(bǔ)鐵劑需遵醫(yī)囑，過(guò)量鐵劑攝入對(duì)孕媽媽和胎寶寶也有影響。）

總之，孕期貧血可不是小事，孕媽媽不可掉以輕心，要合理飲食，定期檢查，遵從醫(yī)囑，預(yù)防缺鐵性貧血，給寶寶的生長(zhǎng)提供有力的支持。

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一、孕媽媽更容易貧血

二、孕媽媽貧血危害胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育

三、是否貧血 ， 這樣來(lái)識(shí)別

四、孕期如何來(lái)補(bǔ)鐵？

三、是否貧血，這樣來(lái)識(shí)別