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立秋后，媽媽做好這“五件事”，孩子少生病

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老話說的好 ， “病在兒身 ， 痛在母心” 。 在日常生活中 ， 總是聽到這樣的話：“要是能讓我的孩子不生病 ， 我干什么都行 。 ”

在孩子生病時(shí) ， 家長(zhǎng)們也是眼淚汪汪的 。 哎 ， 可憐天下父母心吶 。 炎熱的夏季已經(jīng)過去 ， 接下來的秋冬季 ， 則是家長(zhǎng)和孩子要共同應(yīng)對(duì)的疾病多發(fā)季 。


立秋后，媽媽做好這“五件事”，孩子少生病

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秋冬季 ， 天氣變冷 ， 而且早晚的溫差變大 ， 而孩子的抵抗力不足 ， 很容易生病 。 尤其是以手足口病、感冒、腸胃疾病為主 。

要想自己的孩子少生病 ， 家長(zhǎng)應(yīng)該做好下面的這幾件事：

第一件事：給孩子補(bǔ)充足夠的水分 。

秋季、冬季比較干燥 ， 而孩子天性好動(dòng) ， 這也就意味著寶寶體內(nèi)的水分流失的更快 。 但孩子專心玩耍時(shí) ， 很容易忘記喝水 ， 需要寶媽們注意給孩子補(bǔ)充水分 。 千萬不能等到孩子嗓子疼痛才想到喝水 ， 為時(shí)已晚 ， 呼吸道往往已經(jīng)感染 ， 讓孩子遭受不必要的痛苦 。 多喝水只有益處 ， 促進(jìn)寶寶的新陳代謝 ， 更好地排出毒素 ， 讓孩子舒服度過秋冬 。


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第二件事：需要注意孩子衣物的增減 。

秋季早晚溫差大 ， 雖說不至于“早穿皮襖午穿紗” ， 但也應(yīng)該提高警惕 。 “捂熱綜合征”就是因?yàn)椴荒芗皶r(shí)減去孩子的衣物 ， 導(dǎo)致孩子體溫長(zhǎng)時(shí)間較高 ， 水分蒸發(fā)至脫水狀態(tài) ， 甚至有可能引發(fā)休克 。 而孩子穿衣物太少也不行 ， 孩子還處于發(fā)育的過程中 ， 四肢還很稚嫩 ， 萬一凍傷就不好了 。 建議各位家長(zhǎng)采用“層次式”穿衣法 ， 能夠隨時(shí)方便地增減衣物 ， 而且還會(huì)很好看噠！


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第三件事：家長(zhǎng)要和孩子一起 ， 多做運(yùn)動(dòng) 。

秋高氣爽 ， 正是秋游的時(shí)間 ， 遍地金黃 ， 讓孩子體會(huì)自然的美好 。 “身體是革命的本錢” ， 沒有強(qiáng)健的體魄 ， 其他所有的都只是紙上談兵 。 家長(zhǎng)可以在家庭日出游 ， 爬山、秋游 ， 增進(jìn)家庭感情的同時(shí) ， 起到讓孩子鍛煉的作用 。 如此一來 ， 孩子的抵抗力得到提高 ， 面對(duì)各種細(xì)菌也有了應(yīng)對(duì)的能力 。


立秋后，媽媽做好這“五件事”，孩子少生病

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第四件事：秋冬季家長(zhǎng)一定要注意孩子飲食的營(yíng)養(yǎng) 。 據(jù)醫(yī)生所說 ， 秋季時(shí)孩子容易發(fā)生腹瀉、感冒的情況 ， 而感冒勢(shì)必會(huì)影響肺部健康 。 嬰幼兒的肺部發(fā)育還很不完善 ， 肺炎等會(huì)大傷孩子的元?dú)?。 各位寶媽們可以做一些養(yǎng)肺的粥 ， 幫助孩子潤(rùn)肺止咳 。 盡量吃時(shí)令的蔬菜、水果 ， 不要讓孩子挑食 ， 各種營(yíng)養(yǎng)均衡攝入 ， 孩子的免疫力才會(huì)提高 ， 才能在秋冬季時(shí)也健康地成長(zhǎng) 。


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第五件事：充足的睡眠 。

睡眠也是提高孩子抵抗力的方法 ， 家長(zhǎng)么一定要監(jiān)督自己的寶寶早睡早起 ， 養(yǎng)成良好的作息規(guī)律；減少去人群密集的地方 ， 保持孩子所接觸的空氣流動(dòng)、新鮮 ， 讓孩子度過舒適的秋冬 。


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