提高寶寶免疫力：在家“修煉”做好3點，出門“挑戰(zhàn)”遵循4原則提高寶寶的免疫力有兩種方式

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提高寶寶的免疫力有兩種方式，一方面是在家進行的，做好三點，另一方面是在外挑戰(zhàn) ，需要遵循四個原則。

一、在家修煉做好三點

1、堅持母乳喂養(yǎng)

對于新生兒要堅持母乳喂養(yǎng) ，尤其對早產(chǎn)兒來說母乳更是增強抵抗力的營養(yǎng)品。

媽媽最初幾天流出的奶水是黃色的，這是初乳是最珍貴的，千萬不要聽信謠言，有的說初乳有毒真是無稽之談。初乳中含有的抗體更加多樣，營養(yǎng)更豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃掉。

還有人說寶寶六個月之后或者一周歲之后母乳就沒有營養(yǎng)了，需要給寶寶添加配方奶，這也是不對的，母乳在任何階段都有營養(yǎng) ，是其他任何食物都達不到的。即便是添加了輔食之后也要繼續(xù)喂母乳，世界衛(wèi)生組織建議喂母乳到兩周歲甚至更長時間，所以媽媽如果有能力的話就持續(xù)喂奶，可以自然離乳。這樣能夠讓寶寶從母體那得到更多的抗體，提高自己的免疫力。

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2、均衡飲食，水果蔬菜不能缺

提高寶寶的抵抗力可以通過飲食來調(diào)理。有的寶寶喜歡吃肉，就只吃肉蔬菜不吃這是不對的。寶寶的身體需要各種營養(yǎng) ，總吃肉吸收不到蔬菜水果中的營養(yǎng) ，所以要均衡飲食，什么都要吃樣要多。

3、保證足夠的睡眠