“恭喜你，要當媽媽了”，這時你要這么做，3點延續(xù)孕期需要注意 1、了解懷孕后子宮的變化懷孕的媽媽

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1、了解懷孕后子宮的變化

懷孕的媽媽，在慶祝自己懷孕的時候，要了解一下子宮會發(fā)生的變化。

對于媽媽來說，變化最多的肯定是子宮。他會慢慢增大變軟呈現(xiàn)球形懷孕三個月后，子宮腔的容積由未懷孕時的5ml到足月妊娠時能容納胎兒，胎盤及羊水可達到5000ml ，增加了大約1000倍。

沒有懷孕時的子宮重量約50克左右，到足月妊娠的時候會達到1000到1200克。子宮增大主要是由子宮肌層肌細胞的肥大伸長。

在懷孕三個月之后，有的孕媽媽子宮有時會出現(xiàn)不規(guī)律的無痛收縮，一般情況下到孕中期才會出現(xiàn)這種癥狀，這屬于假性宮縮，是真宮縮的一種演練。不用擔心，會將胎兒排出體外。

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2、孕期睡姿要注意

有些孕媽媽懷孕之后還不注意睡姿，喜歡趴著睡，側著睡，甚至蜷縮著身體睡都有。在孕期睡姿可不能這么隨意，因為肚子里可有個胎兒了。

孕早期孕媽媽可以選擇自己舒適的姿勢，側臥位仰臥位都可以，但是絕不能趴著睡。

孕中期這個時候要注意保護腹部，避免外力的直接作用，最好的方式是側臥位，會覺得舒服一些，其他知識會產(chǎn)生壓迫感。