你會吼孩子嗎？過后會后悔嗎？應該如何去補救看過來！夜班更深

夜班更深，加班回家的我剛要入睡就聽到隔壁大人喊，孩子哭的噪音。當然，不用想都知道，又是剛上學的孩子惹媽媽生氣了。其實，多年前，自己家孩子小的時候，我也是會忍不住吼孩子的。。還因此染上了抑郁癥。以為責罵／吼叫孩子以后，自己心里充滿了心痛，也充滿了自責情緒。。長期以往等不到解決就變得敏感和抑郁了。

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后來，遇到了在美國做心里咨詢工作的K先生，在他的幫助下，不但我的情緒被有效緩解，連我和兒子之間的親子關系也從緊張變得親密無間。如今，在別的媽媽遇到同樣問題時，也有能力幫助她們回歸到科學的育兒道路上來了。

下面我就將我所學到的方法羅列下來，以供有同感的寶媽寶爸們做參考。

1及時表明態度

如果你在管教孩子的過程中，突然忍不住對孩子大脾氣了，那也不逼特別上火，只需要坦誠的和他表明自己的態度。讓他明確，那你為什么要發脾氣，然后真誠，的和孩子道歉，讓他自己此時此刻你的心情。

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當然管道歉和不行，你可以和孩子之間來一個小小的約定，請他來幫助你，學習控制自己的情緒，讓自己變成自己的主人，而不是情緒的奴隸。

2不要將自己的情緒講給別人聽。

理論上，當你和孩子發脾氣后一定會找到愛人或者家人來傾述自己目前的狀態和不爽。但這種做法是不明智的。因為這個過程孩子可能看不到也感受不到。