提示您本文原始標題是：十孩九積 ， 孩子積食、脾胃差？多是4個習慣導致 ， 中的家長抓緊改

一到周末、或者放假 ， 門診上都會來很多孩子 ， 十個里有九個是來看脾胃和積食的 。

這不 ， 醫(yī)生都感嘆著說 ， 現(xiàn)在生活條件好了 ， 孩子吃得也好了 ， 不像他們小時候 ， 連口飯都吃不飽 ， 要不說 ， 現(xiàn)在的孩子越來越容易積食了呢 。

其實 ， 孩子積食、脾虛 ， 不光影響消化和食欲 ， 還影響身體免疫力 。 長期脾虛的孩子 ， 感冒時很容易引起發(fā)燒、咳嗽 ， 甚至肺炎等癥狀 ， 嚴重影響孩子的身體健康和生長發(fā)育 。

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為什么積食、脾虛的孩子這么多？多是這4個“惡習”造成的

惡習1：逼孩子多吃

自從孩子出生 ， 家長們就開始擔心孩子的發(fā)育情況 ， 就怕比別人家的孩子長得慢 。 于是 ， 就有了一群“愛讓孩子多吃飯”的家長 。

其實 ， 孩子胃容量小 ， 一吃就飽 ， 而且消化能力偏弱 ， 多吃一口 ， 就多一口消化負擔 ， 對脾胃多一份損傷 。

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惡習2：睡前吃東西

孩子正餐不好好吃 ， 一到臨睡覺了卻嚷嚷著餓 ， 家長不是給孩子吃點餅干、面包等零食 ， 就是給孩子喝牛奶、吃奶粉 。 這種做法是非常傷胃的 ， 孩子睡著以后 ， 腸胃近乎不怎么蠕動 ， 里面有食物很容易積食 。

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惡習3：平時吃零食

零食 ， 是造成孩子積食的一個重要原因 ， 平時一家人都寵著孩子 ， 想吃什么零食了 ， 都會抓緊去買 。 孩子吃零食都吃飽了 ， 吃飯也就會不好好吃了 ， 家長看孩子吃得少 ， 就想多喂孩子幾口 ， 喂多了自然會撐得肚子不消化 ， 孩子愛積食、脾虛再正常不過了 。

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惡習4：盲目補營養(yǎng)

孩子生病期間 ， 胃口不好 ， 吃得也少 ， 身體跟不上營養(yǎng) ， 肯定也虛 。 等孩子好了 ， 家長就想著給孩子補一補營養(yǎng) ， 大魚大肉的就端上了飯桌 ， 這是非常不合適的 。 “虛不受補” ， 孩子生病初愈 ， 脾胃還虛弱的很 ， 這時候不適合吃油膩的食物 ， 盲目進補只會損傷孩子脾胃 。

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金棘末健脾養(yǎng)胃 ， 適合小孩子喝

“病從口入” ， 孩子積食 ， 大多是因為吃出來的 。 所以 ， 家長要多注意下孩子的飲食 ， 平時可以常給孩子喝點金棘末 ， 幫助孩子健脾養(yǎng)胃 ， 提高運化能力 ， 去除積食 。

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