早上叫孩子起床的時(shí)候，最好別早于這個(gè)時(shí)間，不然不利于孩子長高當(dāng)今社會特別注重身高和顏值。特別是對

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當(dāng)今社會特別注重身高和顏值。特別是對于男孩子來說，如果擁有好的身高，那么以后邁入社會會有很大的優(yōu)勢。孩子身高受遺傳因素影響，但后天因素也很關(guān)鍵。而睡覺是影響長高的一大因素，如果說早于這個(gè)時(shí)間叫孩子起床，則會不利于孩子長高！早上叫孩子起床的時(shí)候，最好別早于這個(gè)時(shí)間，不然不利于孩子長高！

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小孩子都是在睡眠中長身體的。而生長則是生長激素的影響，父母都知道，因?yàn)樯L激素會在夜間分泌增多，尤其是在深度睡眠下，才會更有利于長身高，而深度睡眠的時(shí)間段分別是晚上的9點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)和早上的5-7點(diǎn) 。

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所以家長最好能讓孩子每晚9點(diǎn)之前入睡，而早上盡量在7點(diǎn)之后起床，這樣才能保證他不會錯(cuò)過生長高峰期。而早上叫醒孩子的時(shí)間，最好在七點(diǎn)鐘過后，而且叫醒孩子時(shí) ，一定要輕聲，太大聲會造成孩子神經(jīng)衰弱！

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