1歲寶寶比別人矮半頭，錯誤的“輔食食譜”，拖垮的不僅是娃脾胃最近一位寶媽在我們寶媽群里"求救"

最近一位寶媽在我們寶媽群里"求救" ，自己一歲的寶寶應該怎么添加輔食，寶媽之前也做了不少功課，可是精心準備的輔食并不符合寶寶的胃口，孩子吃飯比以前更費勁，家長要想盡辦法追著喂，寶寶現(xiàn)在比同齡孩子要矮將近半頭，寶媽整天為了孩子吃飯傷透腦筋。

其實這個問題不光光只有這位寶媽遇到，也有很多讀者會私信問我， "明明已經(jīng)很注意寶寶的飲食健康，基本就不給孩子吃零食，按時按點地給寶寶準備輔食，可為什么孩子長得還是要比別人家的孩子慢一點？"

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其實，寶媽們精心準備的輔食不一定就符合健康喂養(yǎng)的要求，有些輔食看起來健康，可是營養(yǎng)密度卻非常低，根本難以給寶寶提供日常營養(yǎng)所需：

米糊、米湯

當我問及一些寶媽日常會給寶寶準備哪些輔食時，很多家長都給我了一個相同的答案："米湯、米糊" 。

在許多家長眼中這確實是最佳的輔食，不僅好消化還有助于清火，尤其在夏季，孩子胃口本來就不好，吃一些簡單的米糊、米湯豈不美哉！

但是我想說的是，米糊、米湯這樣的輔食太過于"簡單" ，不僅制作簡單，營養(yǎng)更是單一的可怕，主要成分不過是一點淀粉和水，怎么可以當作一頓飯給寶寶吃呢，營養(yǎng)密度太低。

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