原創(chuàng) 秋季給孩子穿衣，這三個(gè)原則要謹(jǐn)記，可以增強(qiáng)免疫力少生病不知不覺秋天就來了

提示您本文原始標(biāo)題是：秋季給孩子穿衣，這三個(gè)原則要謹(jǐn)記，可以增強(qiáng)免疫力少生病

文|文兒

不知不覺秋天就來了，每逢換季的時(shí)候就是疾病高發(fā)期，而且這氣溫還不是太穩(wěn)定，忽涼忽熱，剛給孩子加的衣服轉(zhuǎn)眼就要脫掉，也是孩子常生病的一個(gè)原因。前兩天就有朋友跟我抱怨，剛立秋沒兩天，孩子就感冒了，斷斷續(xù)續(xù)一直持續(xù)了將近兩個(gè)星期，她真是怕了，一到孩子出門就把他裹嚴(yán)實(shí) ，不管氣溫高低。朋友也是沒轍了，看著孩子受罪自己心里也著急。

不光是朋友，我之前也遇到過類似的問題，剛開始也是沒有經(jīng)驗(yàn) ，一到換季的時(shí)候就給孩子加衣服，不敢放松。結(jié)果完全沒有用，孩子該生病還是會(huì)生病。后來，詢問了一些育兒達(dá)人，才漸漸明白過來，一味給孩子添衣服根本不行，還是要有側(cè)重點(diǎn) 。秋季給孩子穿衣，這三個(gè)原則要謹(jǐn)記，可以增強(qiáng)免疫力少生病。

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根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物的原則

孩子對(duì)于氣溫的感知能力和大人是不一樣的，有些家長(zhǎng)就是因?yàn)橹肋@個(gè) ，所以在孩子的穿衣方面就比較軸。尤其是在夏季轉(zhuǎn)到秋季的時(shí)候，突然由炎熱轉(zhuǎn)為陰涼，有些家長(zhǎng)首先想到的就是給孩子加衣，以免他們受涼。就算是氣溫恢復(fù)了一些，也不肯放松警惕，還是把孩子給裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) ，就怕他著涼。其實(shí)這才是導(dǎo)致孩子生病的主要原因。秋季本就干燥，如果把孩子捂得太過嚴(yán)實(shí) ，破壞了身體對(duì)溫度的調(diào)節(jié) ，影響身體的新陳代謝，還會(huì)導(dǎo)致呼吸道反復(fù)感染，引起更加嚴(yán)重的健康問題。所以，家長(zhǎng)不用太過緊張，就是按照溫度的變化來給孩子添衣即可。

有些身體部位比較特殊，要重點(diǎn)保護(hù)

有一句俗話叫“春捂秋凍” 。秋天衣服穿的太多反而麻煩。但是對(duì)于身體的有些部位，與身體的健康緊密相關(guān) ，所以就不能那么隨意對(duì)待了。

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腳部要“暖”的原則

在夏天的時(shí)候，孩子都喜歡光腳在地上跑，比較貪涼。那時(shí)候天氣太炎熱，光腳直接接觸地面影響不是很大，所以家長(zhǎng)縱容。到了夏秋交替的時(shí)候，氣溫變幻不定，有時(shí)也會(huì)比較熱，這時(shí)候孩子的腳再踩到地上，就會(huì)有生病的風(fēng)險(xiǎn) 。畢竟秋天和夏天不一樣，天氣再怎么熱也是帶著秋天的涼意，不像夏天。這時(shí)候寒氣很容易從腳步侵入體內(nèi) ，導(dǎo)致孩子生病。所以，不管在什么時(shí)候，都不能讓孩子光著腳，最好穿上鞋或者襪子來保暖。

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頭部要“涼”的原則

頭部是最重要的身體部位之一，保護(hù)好頭部就至關(guān)重要。在換季的時(shí)候，頭部就成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，為了避免被冷風(fēng)吹著，給孩子戴上帽子或者把頭部包上，避免吹風(fēng) 。就這樣捂著，頭部是不會(huì)被風(fēng)吹到，但是身體的熱量得不到有效的揮發(fā) ，反而會(huì)引起孩子頭部不適的情況。所以，在不是太冷的情況下，盡量保持孩子頭部涼爽。

其實(shí)在秋天，主要講究的不是要保暖，更注重的是“凍” 。視情況給孩子少穿一件衣服，會(huì)有效增強(qiáng)皮膚和黏膜對(duì)寒冷的耐受力，增強(qiáng)自身的體質(zhì) ，有利于人體抵抗疾病的侵?jǐn)_ ，這要比這讓孩子待在溫室里要強(qiáng)得多。

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