提示您本文原始標(biāo)題是：孩子愛生病 ， 免疫力差 ， 大多是因?yàn)楦改傅?個(gè)壞習(xí)慣 ， 看看你有嗎

臨近中秋了 ， 空氣干燥 ， 細(xì)菌病毒活躍 ， 再加上晝夜溫差 ， 正是孩子最容易生病的時(shí)候 ， 提個(gè)醒 ， 帶娃的家長得小心點(diǎn)了 ， 做好孩子的防御 。

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這不 ， 萌萌上周就病“倒”了 ， 自從入秋后 ， 這都是萌萌第三次感冒發(fā)燒了 ， 我自問 ， 天冷了 ， 不管是穿的、吃的 ， 我都很細(xì)心了 ， 天天大魚大肉的伺候孩子 ， 可是 ， 孩子還是“不爭氣” ， 該怎么生病還是怎么生病 。 帶孩子去醫(yī)院檢查 ， 結(jié)果說孩子腸胃虛弱 ， 免疫力差 ， 才會(huì)容易生病 。

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原來 ， 孩子之所以愛生病、免疫力低下 ， 根源很可能在家長的身上 ， 我們對(duì)孩子的寵愛 ， 破壞孩子的免疫力 ， 病毒細(xì)菌趁機(jī)襲擊孩子 ， 孩子的保護(hù)屏障毀了 ， 自然就容易生病 ， 遭罪了 。 趕緊看看 ， 你為破壞孩子的免疫力 ， 做了多少助攻的事 。

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1、“有一種冷叫媽媽覺得你冷”

“寶貝 ， 快穿上衣服 ， 會(huì)著涼生病的” 。 很多寶媽入秋后 ， 晝夜溫差大 ， 就習(xí)慣性給孩子多穿點(diǎn) 。

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卻忘了 ， 孩子處于發(fā)育期 ， 屬于陽性體質(zhì) ， 火力旺盛 ， 穿太多 ， 導(dǎo)致體內(nèi)生熱 ， 很容易上火 ， 出現(xiàn)感冒 。 又或者孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗 ， 毛孔張開 ， 容易風(fēng)寒 。

2、“阿嚏 ， 孩子一打噴嚏立馬喂藥”

很多家長在照顧孩子這件事上 ， 很容易大題小做 ， 孩子打噴嚏 ， 流鼻涕等 ， 就會(huì)擔(dān)心孩子會(huì)生病 ， 感冒發(fā)燒 ， 立馬給孩子吃藥預(yù)防 。

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俗話說得好：“是藥三分毒” ， 經(jīng)常給孩子吃藥 ， 除了讓孩子產(chǎn)生依賴性之外 ， 還容易造成孩子體內(nèi)菌群紊亂 ， 破壞免疫 ， 讓孩子的體質(zhì)變差 ， 更容易生病 。

3、“隨時(shí)備著消毒液、清潔劑”

有些寶媽自作聰明 ， 知道孩子的免疫系統(tǒng)尚未完善 ， 手邊經(jīng)常隨時(shí)備著消毒液、清潔劑 ， 恨不得把家中的每一個(gè)細(xì)菌都?xì)⑺?， 給孩子營造一個(gè)“無菌環(huán)境” 。

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殊不知 ， 孩子的免疫系統(tǒng)需要發(fā)展 ， 從小讓孩子適當(dāng)?shù)亟佑|一些生活中的無害細(xì)菌 ， 沒什么壞處 ， 反而會(huì)刺激孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育 ， 讓孩子少生病 。

孩子愛生病 ， 免疫力低 ， 做家長的 ， 能做些什么呢？

1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

有時(shí)間就要帶著孩子出去做做有氧運(yùn)動(dòng) ， 比如 ， 三部、游泳、打球、騎自行車等 ， 根據(jù)孩子的年齡不同 ， 選擇不同的運(yùn)動(dòng)種類 ， 有助于孩子鍛煉身體 ， 增強(qiáng)身體抵抗力 ， 減少生病的可能性 。

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2、增加多糖乳清的攝入

孩子容易感冒、生病 ， 歸根結(jié)底是“正氣不足” ， 也就是免疫力低 ， 多糖乳清能幫助免疫系統(tǒng)的建立完善 ， 增強(qiáng)孩子抵御細(xì)菌病毒的能力 。 另外 ， 還能呵護(hù)孩子的腸胃 ， 避免孩子因積食、消化不良等原因生病 。

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3、飲食營養(yǎng)好消化

孩子一生病 ， 家長知道給孩子吃藥 ， 卻忽視了孩子的飲食 ， 實(shí)際上 ， 孩子生病的時(shí)候 ， 腸胃功能也會(huì)減低 ， 消化吸收能力減弱 ， 孩子食欲差很正常 ， 但是生病期間 ， 又離不開營養(yǎng) ， 所以家長要注意孩子的飲食 ， 最好是營養(yǎng)又好消化 。

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