孩子每天這個(gè)“時(shí)間段”排便，說明脾胃好，恭喜家長(zhǎng)：偷著樂吧！所以

提示您本文原始標(biāo)題是：孩子每天這個(gè)“時(shí)間段”排便，說明脾胃好，恭喜家長(zhǎng)：偷著樂吧！

自從有了寶寶，就非常關(guān)注寶寶的排便情況，因?yàn)檫@能了解寶寶很多健康狀況。比如：排便此數(shù)、形狀、顏色以及時(shí)間等等，都能觀察出寶寶的消化和發(fā)育情況。

不過，寶寶因個(gè)體的差異，排便時(shí)間上也會(huì)存在偏差，因人而異，作為寶媽可要仔細(xì)觀察好了，畢竟寶寶只會(huì)哭鬧著表達(dá)自己的感受。

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其中，寶寶每天這個(gè)“時(shí)間段”排便，說明脾胃好，間接說明孩子消化和身體發(fā)育狀況良好，恭喜家長(zhǎng)：該偷著樂吧！

1.早上起床，或早飯后

身體經(jīng)過一天的運(yùn)轉(zhuǎn) ，器官經(jīng)過新陳代謝，可能會(huì)將堆積時(shí)間過長(zhǎng)的食物，分解出毒素。尤其是經(jīng)過一整晚的休息后，身體毒素沉積下來，最需要排便將這些“垃圾”排出體外。所以，寶寶在早上起床，或者早飯以后排便，對(duì)腸胃和身體健康更有利。并且，早飯后，食物進(jìn)入腸胃，對(duì)腸胃造成擠壓，有助于腸胃蠕動(dòng) ，刺激腸壁產(chǎn)生便意，對(duì)促進(jìn)排便有幫助。

如果，寶寶一天都不排便，這些“垃圾”就會(huì)堆積在腸道里，被菌群發(fā)酵分解，產(chǎn)生毒素，對(duì)身體健康不利。所以，要給孩子養(yǎng)成早上排便的好習(xí)慣。

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如何幫助孩子排便，養(yǎng)護(hù)脾胃呢？

1.晨起一杯溫水

早上起床，給孩子喝一杯溫水，少量多次飲用為宜。水能夠增加腸道內(nèi)的水分，起到軟化大便的作用，可以讓孩子更加輕松的排便。

2.常吃纖維食物

膳食纖維能自身吸收水分，對(duì)增加大便水分、軟化大便更有效果。而且多數(shù)膳食纖維都含有益生元，對(duì)平衡腸道菌群有幫助，能預(yù)防便秘。

3.飯后金棘末

飯后，很多小孩子都會(huì)因吃太多，導(dǎo)致肚子脹、不舒服。這是小孩子的通病，寶媽可以適當(dāng)給孩子喝點(diǎn)金棘末，有助于腸胃蠕動(dòng) ，促進(jìn)消化，還能健脾養(yǎng)胃，預(yù)防積食。

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自從有了孩子，都十分注意孩子吃喝拉撒，家長(zhǎng)們都有這種體會(huì) 。所以，關(guān)于孩子排便的問題，家長(zhǎng)們一定也要重視起來，避免孩子出現(xiàn)積食、便秘等問題。