怎樣做輔食才更有營(yíng)養(yǎng)？快給寶寶試試這款粥！營(yíng)養(yǎng)種類一個(gè)都不少文/福林媽咪愛(ài)在一蔬一飯之間

文/福林媽咪

愛(ài)在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛(ài)的方式。

寶寶輔食—蔬菜牛肉粥

參考月齡：11個(gè)月以上

----怎樣做輔食才更有營(yíng)養(yǎng)？快給寶寶試試這款粥！營(yíng)養(yǎng)種類一個(gè)都不少//---- http:// //

牛肉富含豐富的鐵元素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) ，其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)比豬肉更接近人體的需要。這道粥質(zhì)地黏稠，類似于軟米飯的性質(zhì) ，可以為寶寶提供密集的營(yíng)養(yǎng) ，滿足寶寶伴隨活動(dòng)量增加而消耗體能的營(yíng)養(yǎng)需求，另外還添加了新鮮的蔬菜，小小的蔬菜粒藏在米粥間，不僅色彩好看，營(yíng)養(yǎng)也更全面。

食材Ingredients

寶寶粥米40克

西蘭花20克

胡蘿卜20克

牛肉20克

蔥、姜適量

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

----怎樣做輔食才更有營(yíng)養(yǎng)？快給寶寶試試這款粥！營(yíng)養(yǎng)種類一個(gè)都不少//---- http:// //

步驟Steps

1、牛肉浸泡在蔥姜水中，泡出血污、去除腥味。

----怎樣做輔食才更有營(yíng)養(yǎng)？快給寶寶試試這款粥！營(yíng)養(yǎng)種類一個(gè)都不少//---- http:// //

2、胡蘿卜焯水2~3分鐘，切成小丁。

----怎樣做輔食才更有營(yíng)養(yǎng)？快給寶寶試試這款粥！營(yíng)養(yǎng)種類一個(gè)都不少//---- http:// //