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家長們是不是也曾為孩子們的拖延癥而感到苦惱，覺得不管用什么方法孩子都改不掉這個拖延的習慣。那我告訴媽媽們，這可能只是因為沒有用對方法喔！善于利用孩子的拖延癥， "以拖制拖" ，會是個不錯的方法！

何謂"拖延癥"？

拖延癥是指自我調節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延， 50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。孩子如果一旦出現(xiàn)這種狀態(tài) ，家長必須要引起重視，帶孩子及時就醫(yī)！

但我相信，大部分的家長都是為孩子一些日常生活中的拖延而感到煩惱，一般表現(xiàn)為：做事拖拖拉拉；效率低下；用時過長；即使列了計劃表，也不會按照計劃表中的時間去完成任務。

比如：孩子在做作業(yè)的時候，遇到自己不喜歡的科目，很喜歡放到最后來做，并且用的時間會比其他的科目要長很多，有的孩子會因為想做的完美，而一直重復不斷的做同一件事，卻始終認為還可以更完美，進而耽誤了時間。

很多時候，不僅僅是孩子會有這種拖延癥，就連家長也會有。比如：媽媽出門前的換裝和打扮就是一種常見的拖延，在潛移默化中也會影響孩子。

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孩子拖延癥“晚期”怎么辦？沒關系！巧妙利用“拖延”，以拖治拖

何謂"拖延癥"？