提示您本文原始標題是：真正提高孩子免疫力的方法只有這幾種，其他都不靠譜，父母要重視

最近，總是有很多的寶媽因為孩子免疫力的問題而倍感頭疼。也是有一些粉絲來私信說到這個問題，也是小編最近沒有提到了如何提高孩子的免疫力，今天就來給大家說一下。

---- 真正提高孩子免疫力的方法只有這幾種，其他都不靠譜，父母要重視 //---- http:// //

其實，關于寶寶生病的這一問題，各位家長可千萬不能妄自揣摩，更不能隨隨便便的認為孩子生病一定與免疫力低下有關。寶寶們的免疫力是否低下，是有一定的判斷標準的，也就是說，您家寶寶如果出現(xiàn)了以下表現(xiàn) ，才可能說明是免疫力弱。

1、生長發(fā)育落后

首先，家長們需要知道，寶寶生長發(fā)育遲緩也是其免疫力低下的一個表現(xiàn) 。因為，寶寶的身體發(fā)育情況除了受先天性遺傳外，后天的營養(yǎng)補充也十分重要。由于缺乏后期營養(yǎng)而導致的身體發(fā)育遲緩的案例也很常見。因為，如果孩子營養(yǎng)沒跟上，就會導致寶寶身材矮小，體重低于平均水平。而營養(yǎng)的缺失也是造成寶寶免疫力低下的一大重要原因。

2、愛生病

其實，想要得知寶寶免疫力是否低下，最直接的判斷標準就是觀察自家寶寶是否容易感冒，或者天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏。或者是寶寶在感冒之后很難在短期內(nèi)康復等，這些都是寶寶身體免疫力低下的一個判斷標準。除此之外，寶寶患有感冒、腹瀉、肺炎等病癥并且反復發(fā)作，也有可能是免疫力低下的表現(xiàn) 。

3、傷口容易被感染

其次，免疫力低下的寶寶，在受傷之后傷口不僅不容易愈合，而且還比較容易感染。比如，如果兩位寶寶身體表面同時有小面積的傷口，那么，對于身體免疫力較高的寶寶而言，則會比較容易結(jié)痂恢復，但對于免疫力低下的寶寶而言，卻很難在短時間內(nèi)使傷口愈合，甚至還會出現(xiàn)紅腫甚至流膿癥狀等癥狀。

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那么，哪些方法可以真正提高寶寶的免疫力呢？

1、讓寶寶可以適當接觸病原，平時也不要太愛干凈

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重。也就是說，長期過于注意清潔衛(wèi)生的孩子，他們的免疫系統(tǒng)就很低。這是因為免疫系統(tǒng)本身對傳染病原會形成一定的免疫記憶，如果下次遇到相似的病菌，免疫系統(tǒng)就可以通過記憶將其認定為有害健康的病菌，于是可以很快將其消滅。相反，如果您家孩子沒有機會透過感染產(chǎn)生抗體，就會使抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào) 。

2、避免孩子攝入的營養(yǎng)單一

保持孩子體內(nèi)的營養(yǎng)均衡是提高他們自身免疫力的一個重要途徑。在平時的飲食之外呢，還要給孩子適當?shù)难a充鋅元素營養(yǎng) ，鋅是提高人體免疫力最直接的一種微量元素營養(yǎng)的了。

給孩子補鋅都吃含鋅量高的食物，如果特別需要，是給孩子吃鋅硒寶片兒童補鋅，足夠給孩子補充營養(yǎng)了，對于孩子的免疫力的提高是非常的有效果，鋅硒寶片兒童補鋅是蛋白鋅，適合孩子的腸胃吸收，很棒的一個營養(yǎng)補充品。

3、每天戶外運動能保證在一小時左右

其實，增強體質(zhì)與提高寶寶的免疫力在某一方面來說，是沒有本質(zhì)上的區(qū)別的。而且，寶寶體質(zhì)的增強一定會使其抗體增強，那么免疫力也就會自然而然的得到提高。而每天堅持戶外運動不僅會增強寶寶的體質(zhì) ，還可以通過曬太陽、呼吸室外新鮮空氣、增加有氧鍛煉等使寶寶的免疫系統(tǒng)達到一個質(zhì)的提升。

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最后，希望各位寶媽不要總是輕信一些商家的推薦，而是應該科學的做出判斷。其次，寶媽們還應該多注意寶寶的身體參數(shù)情況等。

真正提高孩子免疫力的方法只有這幾種，其他都不靠譜，父母要重視

那么 ， 哪些方法可以真正提高寶寶的免疫力呢？

那么，哪些方法可以真正提高寶寶的免疫力呢？