想要寶寶快速入睡？可以試試這三個“小套路”，家長們更省心！有帶娃經歷的女性都知道

有帶娃經歷的女性都知道，寶寶越到晚上精力越好，家長困得不行，小家伙卻精神十足，讓多數媽媽很發(fā)愁。尤其是第二天還要工作的家長，每天晚上忍受著寶寶的“折磨” ，生生把自己熬出了兩個大大的黑眼圈。那么想要寶寶快速入睡？可以試試這三個“小套路” ，家長們更省心！

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第一，營造睡前環(huán)境，要穩(wěn)定好寶寶的睡前情緒，寶寶入睡前一兩個小時不宜過于興奮，也不宜吃過多，就是讓寶寶進入鎮(zhèn)靜的狀態(tài) 。在此之前家長的情緒也不能過于焦慮，否則會使寶寶覺得恐懼，難以入睡。盡量哄寶寶放松下來，讓寶寶更舒適，回到更安寧的環(huán)境。如果有睡前故事的習慣的話，也要有選擇性的給孩子講故事。

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第二，按摩，這項工作如果換作爸爸來完成的話，一定會讓爸爸和寶寶的關系更加融洽。在按摩的過程中，大人和孩子都能獲得放松，當寶寶半夜哭鬧不止時，與其煩躁不安大聲訓斥，不如柔聲細語輕輕按摩，這種平靜一定會幫助你挺過去。

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