寶寶一睡覺就出汗，是身體中缺鋅嗎？寶媽注意別亂補(bǔ)營養(yǎng) 寶寶一睡覺就出汗

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寶寶一睡覺就出汗，是缺鋅嗎？該如何改善？其實(shí)這和缺鋅一點(diǎn)沒關(guān)系，家長切不可亂給寶寶補(bǔ)充以一些營養(yǎng)素！很多家長都發(fā)現(xiàn) ，寶寶睡覺時(shí) ，腦門上會有一層汗珠，這時(shí)家長就會擔(dān)心，寶寶是缺什么營養(yǎng)素或者是生病了，其實(shí)都不是，不是缺鋅也不是缺鈣，這是正常的生理現(xiàn)象。

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寶媽要先做到以下四點(diǎn)：1、醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除疾病。 2、室內(nèi)溫度盡量保持24°-28°恒溫狀態(tài) ，切莫忽冷忽熱。 3、寶寶出汗要盡快擦干，如果是較為年幼的寶寶，可在后背墊棉毛巾。 4、不管寶寶出汗與否，風(fēng)扇后者空調(diào)直吹都不可取！

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如果寶寶僅僅在睡覺時(shí)出汗，其他一切情況正常的，那么一般就是生理性出汗，對寶寶的健康沒什么影響。這種睡覺出汗在3歲以內(nèi)的寶寶非常常見，有些寶寶可一直持續(xù)到8歲左右。

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我們平時(shí)吃的很多食物中都含有鋅，所以如果寶寶缺鋅的情況不是很嚴(yán)重的話，可以通過食補(bǔ)的方式給寶寶補(bǔ)鋅。含鋅量比較豐富的食物有以下幾種：海產(chǎn)品：如生蠔、牡蠣、蚌肉、龍蝦、蟹等。