軟硬適中，營(yíng)養(yǎng)豐富！補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)，還能健脾養(yǎng)胃！很適合寶寶吃文/福林媽咪愛(ài)在一蔬一飯之間

文/福林媽咪

愛(ài)在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛(ài)的方式。

寶寶輔食—南瓜蝦滑湯

參考月齡：12個(gè)月以上

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【1歲寶寶輔食：南瓜蝦滑湯】寶寶一周歲了，正式告別了嬰兒期，以前不能吃蝦的寶寶現(xiàn)在也可以嘗試了！蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等！和南瓜濃湯一起搭配，寶寶吃得香噴噴！

網(wǎng)上有一種說(shuō)法是南瓜不能和蝦一起搭配吃，目前這種說(shuō)法已經(jīng)被辟謠了哦，有時(shí)候食物相克，更多的指的是一個(gè)量的不合理搭配。對(duì)于南瓜和蝦，寶媽們以后可以放心地給寶寶享用。

食材Ingredients

南瓜100克

土豆40克

鮮蝦50克

檸檬2片

雞蛋1個(gè)

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、南瓜去皮切片上鍋蒸制15分鐘左右至熟透。

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