秋天給孩子穿衣可不是越多越好，家長要記住“三暖二涼” 入秋之后

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轉眼間就到了九月份，氣溫開始慢慢變低了。

不少家長都有這樣的一個想法：一旦氣溫降低，孩子就容易著涼感冒。

所以一到秋天，家長就開始一件又一件的給孩子加衣服。

寧愿孩子穿的熱一些，也不能讓孩子凍著。

其實，給孩子保暖并沒有錯，可一旦做過了頭，讓孩子反而太熱，就不好了。

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民間有句俗語叫做“要想小兒安，三分饑與寒” ，還是很有道理的。

入秋之后，如何給孩子穿衣是有規(guī)律的，并不是一味給孩子添衣，要注意身上3個部位保暖，千萬不能過熱，才能讓孩子有一個健康的身體。

給孩子穿衣要記住“三暖二涼”

在秋季該怎么給孩子穿衣呢？太少了也不行，太多了也不行，那該怎么辦？

其實家長們可以記住四個字“三暖二涼” ，孩子身上有三個部位要保暖，兩個部位要涼一點。

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三暖——背暖、肚暖、足暖

人的背部是陽氣匯聚之處，也是寒、風之邪最易侵犯而致病的部位，因此家長要注意保持孩子背部的溫暖，如果孩子的后頸和背部溫熱而未出汗，就說明衣服厚度合適。

保持肚暖就是保護孩子的脾和胃，可以給寶寶加一件貼身的馬甲，避免冷空氣刺激腹部。

大家都聽說過“寒從腳下起”這句話，說明足部保暖非常重要，只要保持寶寶手腳溫暖，才能適應外界氣候的變化。

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二

涼——頭涼、口鼻涼

家長們經(jīng)常遇到類似的情況：給孩子戴了頂帽子出門，結果回來一看發(fā)現(xiàn)他的頭上都是汗，頭發(fā)也濕透了。

因為，孩子們身體中散發(fā)出去的熱量，有三分之一是從頭部散發(fā)出去的，所以孩子的頭不能捂著，否則會引起發(fā)熱的情況，導致孩子心煩意亂。

如果在天冷的時候要帶著孩子出去，可以給他準備柔軟輕薄，容易透氣的帽子，而不能裹得太嚴。

有些媽媽會在孩子出門時，給他們帶上口罩等，把口鼻捂得緊緊的。

但這樣會影響孩子的呼吸換氣，對身體不利，另外也會降低對冷空氣的適應能力，更容易感冒。

天氣不好可以戴口罩，但是不要捂的太緊。

孩子秋季穿衣，并不是越多越好，家長可要記住“三暖二涼”這句話，給孩子合適的穿衣量哦。