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原來寶寶喝果汁不一定好？


原來寶寶喝果汁不一定好？

----原來寶寶喝果汁不一定好？//---- http:// //

根據(jù)美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）的說法 ， 果汁對(duì)1歲及以下的孩子沒有營養(yǎng)價(jià)值 ， 更建議嬰兒使用牛奶或配方奶粉 。

一、什么時(shí)候開始給孩子喝果汁？


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但是 ， 如果你選擇給你的孩子喝果汁 ， 這是AAP推薦的量：

  • 1?3歲：每日不要超過118毫升
  • 4?6歲：每天118至177毫升之間
  • 7?18歲：每天不要超過236毫升

二、吃水果和果汁的區(qū)別

吃水果與果汁的區(qū)別：


原來寶寶喝果汁不一定好？

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第一 ， 水果更好 ， 是因?yàn)楣狈w維 ， 含有更多的糖和熱量 。

當(dāng)然 ， 增加卡路里和糖 ， 也是體重的增加 。 權(quán)威機(jī)構(gòu)AAP指出“過量的果汁可導(dǎo)致體重過度增加” ， 確實(shí)在肥胖中發(fā)揮作用 。


原來寶寶喝果汁不一定好？

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