天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶秋季護(hù)理知識，快收下！（衣）秋天到了

秋天到了，有很多寶媽咨詢寶寶秋季護(hù)理等問題。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了這一篇專題文章，主要從穿衣、疾病護(hù)理、飲食食療、秋季出游等方面談起，一起來看看吧！

01穿衣篇

春捂秋凍

“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力，秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個月。

雖說“春捂秋凍”這個理兒，媽媽們都明白，但是在實(shí)施的過程中還是要掌握要領(lǐng) ，根據(jù)寶寶的情況小心衡量哦！

要領(lǐng)一：掌握氣溫防突變

“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力。自然都是隨著氣候變化，耐寒訓(xùn)練也應(yīng)循序漸進(jìn)地實(shí)施。然而,當(dāng)天氣變化反常，氣溫急降時，如果你仍堅(jiān)持“秋凍” ，不給孩子保暖，勢必會傷風(fēng)感冒，體格差的孩子會發(fā)生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家長一定要掌握氣溫變化,及時地給孩子增減衣服,必要時仍需適當(dāng)保暖,不可一味地“凍!凍!凍!”要根據(jù)突變的氣候,靈活掌握。

要領(lǐng)二：各項(xiàng)參數(shù)有指標(biāo)

秋凍的時令指標(biāo)：秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)鍛煉。

室內(nèi)外溫差指標(biāo)：當(dāng)室外溫度低于室內(nèi)2-5攝氏度時，孩子外出不必增加衣服。如果室內(nèi)外溫差超過7攝氏度，應(yīng)該及時添加衣服了，否則容易感冒。

晝夜溫差指標(biāo)：秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小于8攝氏度時，寶寶可以接受耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差＞10℃時，就應(yīng)該給寶寶及時添加衣服了。

觀察感受指標(biāo)：如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應(yīng)降溫減衣；反之，面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn) ，表示過冷，應(yīng)添衣加被。