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母嬰?yún)⒖粿男孩青春期發(fā)育，父母經(jīng)常有這幾種行為，可能會讓娃少長10厘米

本文原始標(biāo)題是：男孩青春期發(fā)育 ， 父母經(jīng)常有這幾種行為 ， 可能會讓娃少長10厘米

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師 ， 擁有本文版權(quán) ， 歡迎分享轉(zhuǎn)發(fā)）

孩子的身高是每位父母都會關(guān)心的問題 ， 尤其是男孩 ， 家長們都希望自家兒子將來能長成一個大高個 ， 然而身高也會受多種因素的限制 ， 如果一環(huán)沒有處理到位 ， 可能就會影響最終身高 。

男孩多少歲會停止長高？

一般在25歲左后才會停止長高 。

研究表明：若骨骼線沒有提前閉合 ， 那么男孩的身高發(fā)育一直會到25歲左右 。 通常情況下 ， 人的身高增長是有規(guī)律的：0~3歲 ， 是孩子的快速生長期 ， 在第一年的時候會從出生的50厘米左右長到75厘米左右 ， 第二年的時候會長到83厘米左右 ， 第三年會增長到91厘米左右 。

到后期可能會出現(xiàn)緩慢 ， 到青春期后又會迎來黃金期 ， 人的身高80%是在此時刻完成的 ， 尤其是男孩 ， 在前期可能沒有女孩長得快 ， 但是到了青春期 ， 就會進入猛漲期 ， 有人稱之為“終點前的沖刺期” ， 每年可增長7~10厘米 ， 最高可達11~13厘米 。


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然而 ， 有一個嚴(yán)峻的社會問題擺在面前 ， 現(xiàn)如今人們的物質(zhì)生活條件上漲 ， 很多男孩發(fā)育過早 ， 在11歲之前就出現(xiàn)第二性征（變聲、長喉結(jié)） ， 這樣會導(dǎo)致雄性激素大量分泌 ， 致使骨骺線過早閉合 ， 從而讓身高停止增長 。

因此 ， 家長要格外重視這個問題 ， 以下幾種行為可能會誘發(fā)性早熟 ， 孩子的生長周期可能會被壓縮 ， 也許會錯過青春期來臨時的那波高峰期 ， 少長10厘米 ， 將來反而比同齡孩子矮 。

誘發(fā)男孩性早熟的行為

1、營養(yǎng)補充過多


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有些父母總是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不足 ， 就會經(jīng)常準(zhǔn)備營養(yǎng)品或者肉類 ， 幾乎天天不離肉 。 若孩子的飲食不均衡 ， 補充的營養(yǎng)超過其本身所需要的 ， 就容易導(dǎo)致孩子體型肥胖 ， 激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題 ， 嚴(yán)重的可能誘發(fā)性早熟 ， 進而影響孩子的身高發(fā)育 。

2、添加含激素食物

很多父母經(jīng)常忙于工作或為了省事 ， 會給孩子買快餐、油炸食品 ， 然而這些垃圾食物 ， 很多添加了激素或者其它物質(zhì) ， 含有大量的糖分及熱量 ， 短時間吃可能還好 ， 若長時間食用 ， 就可能導(dǎo)致孩子肥胖 ， 體內(nèi)的肥胖組織就有可能向生殖系統(tǒng)發(fā)出不一樣的代謝信號 ， 從而誘發(fā)性早熟 ， 進而影響身高發(fā)育 。


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3、當(dāng)孩子面過分親密

在孩子前面 ， 父母不要表現(xiàn)得過分親密 ， 小時候可能會導(dǎo)致孩子模仿 ， 長大了會導(dǎo)致其心理受到刺激 ， 使得體內(nèi)的性腺激素提前分泌 ， 進而誘發(fā)性早熟 。

4、晚上睡覺開燈

有些孩子晚上需要經(jīng)常起來喝夜奶或者上廁所 ， 家長們會在房間里裝個小夜燈 ， 不僅可以看清 ， 還可以讓孩子感受到安全感 ， 但孩子長時間在燈光下睡覺 ， 可能會影響大腦的松果體 ， 致使內(nèi)分泌紊亂 ， 造成性早熟 ， 從而影響正常身高發(fā)育 。


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那么 ， 家長們?yōu)榱俗约旱暮⒆涌梢蚤L得更好 ， 應(yīng)該做些什么呢？

如何幫助孩子長高

1、合理健康飲食

只有保證每天的營養(yǎng)攝入量滿足身體所需 ， 這樣才可以更好地生長發(fā)育 。 所以家長要幫助孩子養(yǎng)成合理的健康飲食習(xí)慣 ， 避免一些垃圾食品 。 例如 ， 媽媽們可以精心準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐 ， 牛奶雞蛋 ， 可以促進骨骼發(fā)育；午餐準(zhǔn)備新鮮的蔬菜 ， 海產(chǎn)品、瘦肉及飯后水果 ， 補充微量元素促進身高發(fā)育 。


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2、多進行戶外運動

家長可以多帶孩子進行戶外運動 ， 多運動可以促進骨骼發(fā)育 ， 而且還可以多曬太陽 ， 促進身體維生素D的合成 ， 從而讓孩子長得更高 。

母嬰?yún)⒖粿男孩青春期發(fā)育，父母經(jīng)常有這幾種行為，可能會讓娃少長10厘米。3、保證充足睡眠

母嬰?yún)⒖粿男孩青春期發(fā)育，父母經(jīng)常有這幾種行為，可能會讓娃少長10厘米。一天中夜間睡眠時分泌的生長激素要比白天的高很多 ， 所以家長一定要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣 ， 別讓孩子經(jīng)常熬夜 。 有研究表明：晚上11點~1點 ， 早上5點~7點 ， 是生長激素分泌最為旺盛的時間 。 （wcy）