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#寶寶樹#肚子大得難入睡！胎兒太大，準(zhǔn)媽真的很受傷！。本文原始標(biāo)題是：肚子大得難入睡！胎兒太大，準(zhǔn)媽真的很受傷！

大家都知道，雙胎的媽媽很辛苦，畢竟肚子里有兩個(gè)寶寶，這肚子的負(fù)擔(dān)可想而知。

#寶寶樹#肚子大得難入睡！胎兒太大，準(zhǔn)媽真的很受傷！。除了雙胎， “寶寶太大”也苦了懷孕的媽媽們。

今天就為各位寶媽們科普一下關(guān)于“寶寶太大”的知識(shí)吧。

編輯：小馬哥

寶寶會(huì)比較大的媽媽

1.身材高大或肥胖的準(zhǔn)媽：

胎寶寶的大小與遺傳因素有一定的聯(lián)系。

如果準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽身材高大、體重偏重。

那么，寶寶可能會(huì)比較大。

2.吃貨準(zhǔn)媽：

許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為吃得越多對(duì)胎寶寶越好，結(jié)果補(bǔ)過(guò)了頭。

導(dǎo)致自身體重嚴(yán)重超標(biāo) ，胎寶寶的體重也隨之增加。

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3.患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽：

患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽血糖較高，大量糖分通過(guò)血液進(jìn)入胎寶寶體內(nèi) 。

胎寶寶的胰腺組織會(huì)分泌胰島素將糖分轉(zhuǎn)化為多余的脂肪和蛋白質(zhì) ，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快。

胎寶寶太大，這五種傷害準(zhǔn)媽逃不了！

1.呼吸困難：

因?yàn)樵龃蟮淖訉m把橫膈膜向上頂起，孕媽的胸腔變小了影響心肺活動(dòng) 。

而且胎兒要長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽體內(nèi)的需氧量就增加了。

這樣一來(lái) ，準(zhǔn)媽不得不加快呼吸，增加氧氣吸入量，因此就會(huì)感覺(jué)到呼吸困難。

2.難以進(jìn)食：

子宮變大后會(huì)擠到準(zhǔn)媽的內(nèi)臟，特別是腸道和胃，不僅變形，還會(huì)移位呢。

3.尿頻：

還是因?yàn)樽訉m變大，壓迫膀胱造成的。

4.水腫：

增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，讓靜脈血液回流受阻，造成水腫。

肚子越大，水腫肯定越嚴(yán)重。

5.分娩有風(fēng)險(xiǎn)：

這是給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)的最大的一個(gè)危害。

因?yàn)樘禾蟮脑?，不僅分娩時(shí)間長(zhǎng) ，還增加了難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 。

生產(chǎn)過(guò)程中，還會(huì)造成產(chǎn)后出血和產(chǎn)道損傷等。

實(shí)在不行，挨一刀來(lái)個(gè)剖腹產(chǎn) ，受傷的還不是產(chǎn)婦嗎？

寶寶長(zhǎng)得太快，各種不適咋緩解？

為了防止寶寶長(zhǎng)太快，可以減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入。

還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ，消耗掉過(guò)多的熱量。

保證自身和胎寶寶的體重勻速增長(zhǎng) 。

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不過(guò)說(shuō)實(shí)話，孕期控制體重真的難于上青天，控制寶寶體重更是難上難。

可是，由于子宮增大帶來(lái)的種種不適是難以承受的。

那么怎么來(lái)緩解呢？

緩解小貼士：

1.買個(gè)孕婦枕：

睡覺(jué)的時(shí)候，將它擺放在腹部和腳部，減輕腹部的壓迫感，助你好眠。

2.勤按摩：

這招對(duì)于緩解水腫特別有效。把腿放平，讓老公從腳趾到腳掌、腳踝，再到小腿進(jìn)行按摩。

3.做骨盆放松練習(xí)：

可以緩解尿頻、尿失禁。

方法是四肢呈爬行狀，

吸氣，頭往上抬，腰背部往下沉；

呼氣，頭往內(nèi)縮，腰背部往上弓起。

4.飯后散步：

消食，還能緩解腸胃不適。

睡前喝杯熱牛奶，也能避免胃酸反流。

堅(jiān)持少食多餐，避免過(guò)飽，少吃不易消化的食物。

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你懷孕的時(shí)候有哪些想吐槽的點(diǎn)呢？

你當(dāng)時(shí)是怎么做的？

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