[育兒之百科全書]秋分后，家里有娃，別吃“2飯”，不睡“3覺”，不然娃小病不斷孩子|小病|影響|家長|時(shí)候|婆婆家|衣服

本文原始標(biāo)題是：秋分后，家里有娃，別吃“2飯” ，不睡“3覺” ，不然娃小病不斷

秋分過后，開始進(jìn)入秋高氣爽的季節(jié)了，氣溫的降低，讓孩子們都換上了厚重的衣服，徹底擺脫了短袖。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毼缚诖箝_ ，總是喜歡吃很多東西，一吃就停不下來了。

[育兒之百科全書]秋分后，家里有娃，別吃“2飯”，不睡“3覺”，不然娃小病不斷。

[育兒之百科全書]秋分后，家里有娃，別吃“2飯” ，不睡“3覺” ，不然娃小病不斷//

都說秋季是“多事之秋” ，很多孩子這個(gè)時(shí)候都開始生病了。周末領(lǐng)著孩子會婆婆家，大中午的可能給孩子穿的有點(diǎn)多，到家之后，孩子特別煩躁，趕緊把衣服給孩子脫了，晚上就開始嘔吐吃不進(jìn)去飯，接著就發(fā)燒了。

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這好不容易燒退了，也不感冒了，就開始拼命的咳嗽。每天按時(shí)吃藥總是不行。就因?yàn)檫@個(gè)事婆婆也把我們給說了一頓，說我不細(xì)心，其實(shí)這個(gè)事情，也真的反省自己，而且孩子咳嗽一來，一直給孩子吃藥，雖然說一直沒好，也傷害了孩子的脾肺。

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秋分過后，孩子總是會生病，家里有娃的，一定要做到不吃“2飯” ，不睡“3覺” ，幫助孩子調(diào)理脾肺，減少生病，家長要謹(jǐn)記：

不吃“2飯”：

不吃油膩飯。很多家長嘴上總是說給孩子補(bǔ)充營養(yǎng) ，卻不知道那些大魚大肉的東西，很容易給孩子的脾胃增加消化負(fù)擔(dān) ，吃多了就開始積食，孩子的脾胃開始不消化，很容易滋生濕氣，影響孩子的肺部功能，這一來二去，孩子就開始不停地咳嗽了。

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2.不吃“湯飯” 。很多家長覺得孩子牙齒沒長好，可能不大好消化，所以想到把米飯泡在湯汁里面，孩子確實(shí)變得愛吃飯了，但是生病的次數(shù)也越來越多了，總是咳嗽，這是孩子的脾肺在發(fā)出抗議。

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[育兒之百科全書]秋分后，家里有娃，別吃“2飯”，不睡“3覺”，不然娃小病不斷。遇到孩子反復(fù)咳嗽，總是生病，上面這兩種飯就不要再給孩子吃了，平時(shí)多給孩子用陳梗末泡水喝，味道微甜，還能夠幫助孩子調(diào)養(yǎng)脾肺，咳嗽都少了，生病自然就少了。家里有經(jīng)常咳嗽的孩子，一定要試一試。

不睡“3覺”：

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1.情緒覺，孩子經(jīng)常鬧情緒，家長如果在睡前，讓孩子的情緒起伏比較大，其實(shí)孩子睡去之后，也很難入睡，影響了睡面質(zhì)量，對孩子長個(gè)和提升體質(zhì)來說，都是有很大的影響的。

2.下午覺，現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，可以減少孩子的午睡時(shí)間了，很多寶寶都是中午不困，半下午才開始困，一睡睡到晚飯前，這樣的睡眠法，晚上基本上睡不著，孩子越睡越晚，影響抵抗力不說，還會耽誤孩子長個(gè) 。

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3.飽飯覺，特別是晚上的時(shí)候，孩子睡覺之后，其實(shí)脾肺的蠕動開始減緩，孩子很容易積食，一積食，后續(xù)的反應(yīng)就全都來了。家長一定要注意點(diǎn) ，孩子吃的多并不是就好，每餐8分飽，孩子脾肺不受苦。