「爆炸母嬰課堂」每天早晨這個時間叫醒孩子，難怪孩子比別人矮，家長們要重視起來孩子|睡眠|家長|小時|時間|cm|標(biāo)準(zhǔn)|身

本文原始標(biāo)題是：每天早晨這個時間叫醒孩子，難怪孩子比別人矮，家長們要重視起來

對于大人來說，都知道自己每天健康的標(biāo)準(zhǔn)是要睡夠7個小時到8個小時。但父母要注意的是，不要拿自己的睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)要求孩子。越小的孩子，睡眠的時間也就越會越長。

如果是1個月的寶寶，一天有24個小時，他需要睡覺的時間，每天至少要在16個小時以上的時間。即便是對于18個月以上的孩子，每天每人標(biāo)準(zhǔn)的睡眠時間也要到13個小時、14個小時。

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如果是學(xué)齡兒童，那么每天需要的睡眠時間則是要在10個小時到12個小時。但經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn) ，很多的孩子都睡不到這個時間，大多數(shù)的孩子，每天晚上就能睡上7個小時到8個小時。

「爆炸母嬰課堂」每天早晨這個時間叫醒孩子，難怪孩子比別人矮，家長們要重視起來。有的孩子，還會老早被父母叫醒，讓孩子復(fù)習(xí)功課、寫作業(yè)等等。小李的家庭就是這樣，孩子剛剛上二年級，加上現(xiàn)在孩子要學(xué)的知識很多，小李怕孩子跟不上，耽誤學(xué)習(xí) 。

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覺得孩子笨點沒有關(guān)系，但要是勤奮也是能出人才的。就這樣一直在每天早上的6點，就把孩子叫起來了，孩子每天晚上就保證了8個小時的睡眠。

殊不知，小李這樣做，非但沒有讓孩子的成績上去，還影響了孩子的身高。每個孩子，都應(yīng)該保證充足的睡眠，尤其是每天晚上的睡覺，孩子在睡覺的過程之中，身體還會分泌生長激素。

這樣才可以讓孩子健康的成長，不要像小李這樣，因為寫作業(yè)或者是其他原因，就老早把孩子叫起來。

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「爆炸母嬰課堂」每天早晨這個時間叫醒孩子，難怪孩子比別人矮，家長們要重視起來。另外，家長們也要注意同一個年齡階段孩子的身高。按照正常的標(biāo)準(zhǔn) ，對于2歲孩子的身高，從平均的數(shù)據(jù)來看，就可以達到85cm左右了。 2歲以后，每年都會以5cm~7cm的速度長高，直到進入到青春期。

如果你家的孩子，每個階段的身高都低于標(biāo)準(zhǔn)水平，就要重視起來了。除了上面所提到的睡眠因素，每天都應(yīng)該讓孩子有一個充足的睡眠，家長還需要注意孩子的飲食跟運動。

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在飲食上，家長要給孩子補充充足的鈣成分，如每天都讓孩子喝點奶制品，鈣有利于提高身體的骨密度，對骨骼生長十分有利。在補充的同時，讓孩子曬曬太陽，能促進機體內(nèi)鈣成分的吸收跟利用。

在運動上，需要長個的孩子，還可以經(jīng)常做點拔高運動，如跳繩、打籃球、跑步等等，也可以促進身體長個子。

各位父母，你家孩子每天幾點起床？睡眠時間是多久？不妨在評論區(qū)留言，與眾多家長一起探討你的帶娃體會~