本文原始標(biāo)題是：18個月寶寶重15公斤 ， 只因天天吃這些 ， 醫(yī)生怒斥：哪有這樣養(yǎng)娃的

隨著社會的進(jìn)步 ， 人們的生活水平越來越優(yōu)越！但是越來越多的人管不住自己的嘴了 ， 開始大吃大喝 ， 最終導(dǎo)致變胖 。 最明顯的就是青少年了 ， 有項調(diào)查顯示：上海學(xué)齡前的男孩超重肥胖發(fā)生率超過20% ， 也就是說5個小孩中最少有一個是小胖子 。 兒童和青少年對美食 ， 尤其是零食的抵抗力幾乎沒有 ， 家長若不加以管制 ， 變胖就在所難免了 。 肥胖不僅影響美觀 ， 最重要的是影響孩子健康 。

「育兒小叮當(dāng)」18個月寶寶重15公斤 ， 只因天天吃這些 ， 醫(yī)生怒斥：哪有這樣養(yǎng)娃的//

「育兒小叮當(dāng)」18個月寶寶重15公斤，只因天天吃這些，醫(yī)生怒斥：哪有這樣養(yǎng)娃的。前不久一則新聞報道：印度的一個貧困家庭 ， 生養(yǎng)了三個超重的兒童：5歲的姐姐48公斤 ， 3歲的妹妹34公斤及其18個月大的弟弟15公斤 ， 最小的弟弟是在這個年齡段世界上最重的幼童 。 是什么原因讓三個孩子都如此肥胖？了解他們的飲食后 ， 醫(yī)生怒斥：哪有這樣養(yǎng)孩子的！

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他們一周吃的食物足以在一個月內(nèi)喂養(yǎng)兩個家庭 。 大女兒和二女兒的一頓午餐：18個薄餅 ， 3斤大米 ， 兩碗肉湯 ， 6包薯片 ， 5包餅干 ， 12根香蕉和1升牛奶 。 他們每月在飲食上的花費高達(dá)10000盧比 ， 然而父親每月的工資才1000盧比 ， 父親已經(jīng)承擔(dān)不起孩子們的飲食費用 。

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由于體重超重 ， 他們帶孩子看過醫(yī)生 ， 醫(yī)生對孩子們的體重也感到困惑 。 同時他們的媽媽說：“孩子們整天都在吃東西 ， 她用dall（類似糊糊的食物） ， 烤肉 ， 牛奶 ， 餅干和蛋糕開始新的一天！”

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醫(yī)生建議他們減少孩子的食物 ， 不要再給孩子們吃這樣的高熱量食物 ， 然而母親的回答卻是：“孩子們會發(fā)脾氣 ， 發(fā)牢騷 ， 我們不能看著他們?nèi)绱穗y受 ， 但希望孩子們變得健康！”

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由于過度肥胖 ， 孩子們的行動也變得不便 ， 出行需要父母抱 ， 甚至需要一輛小車推 。 由此可見 ， 三個孩子是如何變得如此肥胖？

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1.飲食無節(jié)制 ， 暴飲暴食 ， 經(jīng)常吃零食 。 6包薯片、5包餅干、零食竟成了孩子的家常便飯！

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2.喜歡含糖量較高的汽水、飲料！

3.喜歡吃甜食、油膩食物 。 烤肉、蛋糕最易讓人發(fā)胖的食物

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4.缺乏運動 ， 孩子們的出行依靠父母抱 ， 出門需要小車推 。

5.父母的溺愛 ， 孩子們想吃什么 ， 父母就給買什么 。 甚至是經(jīng)濟(jì)上承擔(dān)不起 ， 卻還要購買昂貴的快餐

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反觀我們的生活中 ， 也存在不少這樣的事情 。 家長溺愛、對兒童健康飲食觀念的匱乏、有的甚至不管不顧 ， 任由孩子任性 。 兒童面對美食的誘惑 ， 缺乏抵抗力 。 尤其是油炸食物、甜食、飲料等 。 經(jīng)常吃這類食物很容易造成肥胖 。 那么如何預(yù)防兒童肥胖呢？

從小養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣 ， 會讓孩子受益終身！

1.在生活中 ， 家長要做各種各樣的飯菜 ， 保障營養(yǎng)均衡 。 家長要以身作則 ， 言傳身教 。 不能讓孩子養(yǎng)成挑食的毛病 。

2.每天運動一小時 ， 幸福生活一輩子！通過運動能夠燃燒脂肪 ， 是預(yù)防肥胖的重要措施

3.定期幫孩子測體重 ， 發(fā)現(xiàn)體重增加過快時 ， 應(yīng)引起重視 ， 及時調(diào)整

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在孩子們身邊 ， 零食無處不在 ， 炸雞、漢堡、汽水、蛋糕等快餐 ， 幾乎是所有孩子都喜歡的食物 。 但這類食物千萬不能每天當(dāng)飯吃 。 其實 ， 家常便飯是最好最具有營養(yǎng)的食物 ， 但是如果孩子挑食 ， 不喜歡吃蔬菜 。 你有什么更好的辦法解決嗎？歡迎留言評論

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